夜猫一族的深夜变美妙招


  成为夜猫一族,或许不是你的本意,而是由于许多客观原因才熬夜。但无论妳是因为哪种理由而当夜猫子,半夜不睡觉,就是会让妳变丑! 因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调,新陈代谢随时间愈来愈晚,渐渐减慢。 如果妳又很努力地吃泡面,喝咖啡,茶...保证妳隔天醒来,一定肤色黯沉,没有光泽!  

   

   

夜猫族会出现哪些失控的肤况?

  日夜颠倒,作息不正常,会导致肌肤缺水,血液循环不佳,内分泌失调,让肌肤太油或是太干,各种恼人的问题纷纷涌现,让妳看起来老10个岁!

 粗大毛孔

  熬夜不但会让油脂分泌过多,还会使肌肤变得粗糙没有光泽,毛孔也变得日渐粗大。

 熊猫眼

  经常熬夜后,会让眼周的微血管循环不良,造成血液淤积,而出现暗灰色的眼圈。

 长痘痘

  熬夜会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,而堵塞毛孔,引起黑头粉刺与痘痘。




 双眼浮肿

  睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良,再加上晚上喝太多水,使眼周肌肤蓄积过量水份,呈现双眼浮肿。

 肤色黯沉

  半夜不睡觉,会减慢肌肤表皮的血液循环速度,肌肤就会显得黯沉,发黄,缺乏明亮的光彩。

 脱皮

  熬夜后,因为肌肤血液循环减弱,内分泌失调,让肌肤干涩,很容易出现局部脱皮的现象。

 油水失衡

  长期熬夜,不规则的睡眠,会导致内分泌失调,肌肤的油水失衡,使得油脂分泌增加,而保水性不佳。


 



夜猫族也要美丽!

尽管熬夜是好皮肤的天敌,但如果要改变作息真的太难,就把下面几招学起来,把对肌肤的伤害减到最小吧!

妙招一 早晚敷脸

不论妳熬夜到多晚,为了隔天仍保有明亮肌肤,让人看不出妳晚上睡不到3小时,睡前或起床后,记得要利用5-10分钟敷面膜。

保湿或紧实面膜是最好的选择,可以滋养缺水肌肤,避免松弛黯沉。

眼睛可用专门的眼膜,避免黑眼圈,或因过度干涩而出现细纹。




妙招二 妆要彻底卸干净

如果妳上妆到外面玩通宵,或因工作而很晚才回家,别忘了一定要赶快把妆给彻底卸干净,才不会让代谢已经不佳的肌肤,累积更多毒素。

尤其是眼妆,更要卸干净,洗完脸后,记得抹上滋润眼霜,补充足够营养。




妙招三 用冷热水交替洗脸

熬夜后,会让肌肤的血液循环不佳,为了促进循环,洗脸时,可以用冷,

热水交替的方式冲洗,来刺激脸部的血液循环。

洗完后,妳会发现弹性变好,摸起来ㄉ ㄨ ㄞ ㄉ ㄨ ㄞ的喔!


 



妙招四 保湿型的保养品是首选

常熬夜的人,在选购保养品时,应以有良好保湿性为第1款选择。

滋润的晚霜和眼霜可优先考虑,含有金缕梅和矢车菊精华成份的眼霜,可舒缓眼部的充血和浮肿。

油性肌肤还要多加注意深层清洁,不论是面膜或洗面乳,都可预防减缓冒痘痘的状况。

妙招五 涂保养品时顺便按摩

为了让血液循环更好,趁着擦保养品时,顺便按摩脸部五分钟。尤其是眼睛周围,涂上眼霜后,轻轻地由内而外按摩,可以让大的不得了的熊猫眼变较不明显喔!




妙招6日 半夜肚子饿绝不吃油炸食物

熬夜时,肤况已经够糟了,偏偏妳还火上加油,肚子饿了,买了一堆盐酥鸡,炸鸡排来吃,结果痘痘冒得满脸都是,还一片油腻腻!

熬夜吴亮食物:油炸品,泡面,甜食,咖啡,茶...

熬夜时,饮食应力求清淡,半夜记得别喝太多水,以免隔天脸和眼睛浮肿。
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