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6款有助美容养颜的食品


        美容不能只仅从表面上保养的,吃健康同时又能美容的食品,何乐而不为呢?下面介绍几款美容食品,让你肌肤变美。

        1.抗衰老食物:西兰花

        西兰花属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
 
        对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。 

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