精油的治疗用途及方法

   

       通常广义香薰又包含所有的芳香疗法,因此香薰的方式种类繁多,如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰,使芳香精油(也称植物精油)快速融入人体血液及淋巴液中,可以加速体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强身体免疫力,进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。常用香薰油泡浴、按摩,再配上轻柔的音乐,鼻间嗅入清新甜美的花香, 沁入骨髓,暗香浮动,令您拥有迷人和浪漫的气质。 

       香薰护理风靡全球,倍受爱美女士青睐。它能舒心养颜,放松减压。纯植物精油中含有许多酚多精,能够刺激体内的自律神经,让内分泌系统稳定,自然神清气爽,活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞及分解会产生阴离子,能够直接影响人体细胞的活动,让焦虑、失眠、头痛、头晕等文明病逐渐改善、消失。   

  

   
       治疗用途

       香薰精油还有多种治疗用途,它能加速细胞的新陈代谢,加强免疫系统,排除细胞内毒素。香薰液元素精细,成分活跃,故能深入真皮层,经血液运送氧气、水分、营养给细胞,其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品,所以,比起人工制造的化学元素,更为皮肤所接受。

  步骤一:先将双手弄湿,选用适合肤质的洁面液,搓揉成细泡沫后,在脸上轻轻打圈清洁,然后用清水洗净。

  步骤二:用爽肤水喷湿皮肤后,涂上约 2cm的“纯薰衣草去死皮泥”,将老化角质、色素带走,然后在脸上打圈洗开,约 1分钟后,用水洗净,再喷上爽肤水。

  步骤三:用约一汤匙(8ml)的荷荷巴油 Jojba Oil,加6滴洋甘菊Roman Chamomile,用手指轻调匀后涂在面部和颈部,按摩5~10分钟,让皮肤继续吸收香薰精油,不要洗去。

  步骤四:将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部,再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间,喷上爽肤水,可加强补湿效果,15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水,轻涂上美眼修护液和面霜,整个自助香薰护肤程序只消20分钟便完成。


  治疗方法

  按摩法

  将香薰精油加入原植物媒介油中,然后一起放入盛器内搅匀,比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油,用此在身体进行局部按摩。按摩完毕,用毛巾包裹被按摩处,直至香薰精油完全被吸收为止。

  沐浴法

  将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚,全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害,浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发。

   
  吸入法

  在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油,头靠进小盆内,用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟,吸入盆中冒出的香薰蒸气(蒸薰时闭上眼睛,避免过热的蒸气损害角膜)。此外,亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上,放在鼻间轻轻吸入。 将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤;或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中,将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。


  敷法

  在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油,将一块小毛巾放入水中湿透,然后取出毛巾,敷在患处约1~2分钟,如此反复。蒸气法 购买一盏香薰灯,在小碟中加入水及数滴精油,然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油,其留香时间有所不同。如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏,下面的几种简易调配法,能帮助你解除烦恼。

  1.非常干燥、脱皮:玫瑰精油+檀香木精油+甘菊精油。

  2.过敏、发痒:玫瑰精油+熏衣草精油+甘菊精油。

  3.皮肤缺水、老化:玫瑰精油+橙花精油+茉莉精油。

  4.皮肤干燥但会出油:天竺葵精油+熏衣草精油+依兰精油。

  干性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。

  油性肌肤 佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

  混合性肌肤 依兰、茉莉、熏衣草。 过敏性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。


       分类

       1.香水法

       把芳香精油当成香水来使用,可以使芳香的纯植物气息带给你一整天的清爽舒适,而香精油能够互相混合的特性,又能够让你自由组合,调制出个人专用的香水。

       2.薰蒸法

       薰蒸法的主要工具就是一台薰蒸台,薰蒸台的质材很多,以陶土、瓷土或青瓷最佳,薰蒸台的浅盆、气孔大小与台身尺寸必须搭配得刚好,才能让芳香精油均匀蒸散在空气之中。传统的薰蒸台是利用蜡烛的热量将精油蒸发,现在为求方便,更出现以灯泡加热的方式,来薰蒸香精。

       薰蒸台的操作方法是:在浅盆中放入八分满的清水之后,将香精油滴入数滴(五至十滴不等),然后点燃灯台腹中的蜡烛,或将小灯泡打开,不久之后,香气就会充满室内。薰蒸法蒸于空气中的香气可以除虫、消毒、消除异味、净化空气、甚至可以提供办公室或住所气氛、情调以及效率。 


       
       
      

       3.吸入法

       吸入法的两大功能就是:治疗呼吸系统的感染(如:支气管炎、哮喘、感冒、咳嗽)或慢性病、提神醒脑或镇定情绪。

       简便的吸入法可以将经由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯温开水中,随时吸闻;无注意杯子不要使用塑胶材质,其余的玻璃杯、瓷杯或陶制杯子均可,若用纸杯则需挑选未上过腊的。

       在家里,你也可以将热开水注入脸盆中,滴入数滴经由,在水中打散以后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替深深呼吸,直到感觉较舒适或水温变低为止。

       长途开车或是熬夜加班的人,可以准备二制三种精油,交替使用以加深提神作用;其中,薄荷精油可以提神使你清爽,迷迭香可以加强记忆力,罗勒可以增加敏锐反应,这些都是长时间工作以及大量消耗体力的人时常选择的芬芳。

        

       4.按敷法

       在发烧、晕眩、流鼻血或中暑时,芳香精油的按敷法可以帮助你舒服一点;轻微的发烧可用柠檬做温水浸浴,浴后使用薄荷、柠檬精油各数滴滴于冷水中,并将毛巾进入吸饱稀释的清凉精油,敷于额头上,或用来擦拭全身都可以。

       5.沐浴法

       一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的时候享受芬芳气味,然而,如果你使用纯植物精油沐浴时,不但有其天然的香气带给你沐浴气愤,同时,植物精油的细小分子,还可以消除疲劳、治疗酸痛,而不同的植物精油,还可以带给你放松肌肉或提振精神的疗效。

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