美味水果蕴藏美容大学问


  导读:水果不仅仅可以为我们的补充所需的各种营养成分,在美容护肤方面也是超强的能手。内服可以作为食疗,帮助你调整肌肤状况,而喜欢DIY护肤的你还可以利用水果来进行各种有趣又有效的diy美容品。
    

   
Papaya

木瓜是近期大热,因为护肤功能显著,成为多种新产品的高效能成分。

外用效能︰

木瓜含多种酵素,当中的蛋白酵素(Papain),性质温和,能迅速分解皮肤表面的角质层,去除死皮同时平滑肌肤。所以不少洁面和磨砂产品均用上木瓜作主要成份。


 

自助美容贴士︰

新鲜已熟的木瓜适宜用来作天然磨砂膏,经济简便的方法是把木瓜去皮连核压成浆,敷在皮肤上20分钟,再用保鲜纸包裹,之后洗净,可令皮肤白滑。

内服食疗:

花生木瓜肉排汤

护肤养颜,亦有帮助消化及强心的功效。

材料︰木瓜1个、花生1两、排骨4两、调味料适量。

做法︰木瓜去皮洗净,切成块状。花生仁洗净,肉排洗净切件,用幼盐稍调味,把材料共置瓦煲。用水六碗,煲至花生熟透时便成。


 

Citrus FruitS

橙、柠檬、西柚等柑橘类水果均是美容产品的宠儿,因为它们含有能增加皮肤弹性的维他命C。

外用效能︰

香橙油能软化粗糙皮肤,平衡干性及油性肤质,更有加速制造骨胶原、减淡干纹和去肿等养颜功效。

柠檬油的功能包括洁净肌肤,改善油脂分泌旺盛而引起的暗疮问题、促进细胞循环、排毒素、磨走死皮,更可令成熟和疲倦肌肤重拾光采。

西柚蕴含氨基酸和维他命C,具抗菌兼收敛毛孔的作用,亦有美白功能,可改善暗哑皮肤。


 

自助美容贴士︰

柠檬面膜可用来清除黑头粉刺,制法是将2茶匙燕麦、4茶匙原味乳酪、1茶匙柠檬汁、1茶匙橄榄油混合搅拌,然后敷在脸上约5分钟,再用冷水清洗。

内服食疗:

香橙番茄汁给身体充足的维他命C,有益养颜。

材料︰橙1个、番茄1个、美国芹菜半条、柠檬半个。

做法:将橙和柠檬去皮切块,番茄和芹菜也切成小块。全部放进榨汁机中榨汁,趁新鲜饮用。


Berries

除了为人熟悉的士多啤梨,多种草莓亦被选用作护肤品成分。

外用效能:

草莓品种类繁多,含维他命C外,还有氨基酸和水杨酸,能收紧及美白肌肤,加速重组细胞。

自助美容贴士︰

牙齿表面出现黄斑,试用新鲜的草莓切片用来擦牙齿,日子有功,有淡化牙渍效果。


内服养颜:

将草莓制成杂果乳酪,营养丰富又低脂。

材料:橙汁1杯、低脂乳酪1杯、新鲜草莓4-5粒、香蕉1条、冰块4-5块

做法:将全部材料放入榨汁机,搅拌30秒即完成。


 

Grape

葡萄是抗衰老克星,stay young不可缺少的成分,所以各牌子的王牌产品也见葡萄的纵影。

外用效能:

葡萄当中的葡萄多酚(Polyphenols)能阻断游离基增生,帮助皮肤细胞抵御游离基,达到抗老化功能。

而当中的维他命B则促进皮肤深层细胞膜的活跃性及更生力,增加皮肤天然骨胶原蛋白及弹性,另外矿物质成分,则可清除体内毒素。


自助美容贴士︰

在家自制葡萄面膜,方便快捷。洗净葡萄,去核榨汁后加入少量面粉,制成面膜,敷在面上20分钟。面膜具洁肤作用,保持皮肤光滑。

内服养颜:

红酒便是最佳的葡萄养颜补品,适量饮用能延缓身体老化。

Mixed Fruits

其他不同的护肤品,用上各式水果,为肌肤带来天然又新鲜的滋润。

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