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护肤族群:云雀OR猫头鹰

 护肤族群:云雀OR猫头鹰


  导读:我们将这个世界上人简单的分为两种,一种是一大早就迫不及待跳下床,而且精神奕奕、活力无穷;另外一种就是早起没有精神,得等到大中午的时候才会慢慢清醒,而到了晚上就来了个大反转,变得生龙活虎的。第一种,我们称之为云雀族,而另一种就是猫头鹰族了。

   

 护肤族群:云雀OR猫头鹰

   

云雀VS猫头鹰

  在传统观点中,云雀族常受到赞赏,因为他们早睡早起,有纪律又有精神,是勤快一族。相反的,猫头鹰容易被视为懒散、没有自制力,因为日夜颠倒,生活好像总是乱糟糟。但是事实上,他们之间的差别并不是偷懒或特别有毅力,而是内在生理时钟不同,那么对于这两种差别的人,肌肤要如何对症下药呢?我们主张,不需要特别违抗自己内在的生理时钟,顺着身体的节奏最好。
  
  为什么你是云雀?为什么你是猫头鹰?
  
  1 一般来说,人的体温会在睡醒后逐渐上升,意识也会慢慢清醒,体温达到最高点后会再慢慢下降,人也会有睡意。研究发现,云雀的体温会在下午3点半达到最高峰,而猫头鹰则是晚上8点,因此想上床睡觉的时间自然不同;

  2 云雀在一大早就会分泌很多压力荷尔蒙可体松,浓度比猫头鹰高出许多。而云雀褪黑激素分泌的时间也比猫头鹰早,一般来说,人体在睡前一个小时会开始分泌褪黑激素,体内有较多的褪黑激素会较有睡意;

相关专题: 美容
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