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五大食物吃出细嫩光滑肌肤

 五大食物吃出细嫩光滑肌肤

  肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。 通过一些有效地素食,就能使皮肤根家光滑。中国自古就把吃当做第一等大事,无论任何身体状况,都讲究以“内调”为主。看看以下这几种食物,能够让你的肌肤滑嫩滋润哦。   

 五大食物吃出细嫩光滑肌肤

使肌肤变光滑的山芋

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

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