护肤八大篇章给你全面护理


 


       拥有一身完美无瑕的肌肤是每个爱美MM的梦想,所以护理肌肤可是要全方位护理。看看下面护理肌肤的八大篇章,助你成为一个完美的女人。  

   

        (一)护眼篇

        正确的使用眼霜时很重要的。使用眼圈淡化霜时,以食指或中指轻轻做螺旋状按摩眼部;使用眼袋条理霜时,以指腹轻轻按压,顺抚眼睛周围,帮助代谢废物,消除浮肿;卸装时,取少量产品于指尖敷于眼睛周围,以眼睛内侧下方为起点,由外向上轻轻按摩。

        1. 土豆泥敷眼 将土豆去皮、洗净,用榨汁机打成泥,敷在眼睛上,10分钟之后拿下去。这种方法可以明显地淡化黑眼圈,还可以令眼周肌肤柔嫩而富有光泽。

        2. 全脂牛奶淡化黑眼圈 将冰水和全脂牛奶按1:1混合,把棉花浸在混合液中,将浸湿的棉花敷在眼睛上约15分钟即可。

        3. 番茄护眼 将柿肉挖出,搅拌均匀,敷在眼睛上约10分钟,然后用湿毛巾擦掉。西红柿中含有维生素C,在改善黑眼圈的同时还可以抗老化,挑选西红柿以熟透为佳。


        (二)护齿篇

        要想成为一个PP的MM不仅要有漂亮的脸蛋蛋,还要有一口好的牙齿,这样笑起来才会漂嘛,哈哈。
       
        每天刷牙至少两次,刷毛一定要柔软适中。每三个月或刷毛已经磨损时,就要更换牙刷。

        将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角度斜放轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上派的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来。最后,不妨把舌头也刷刷,可以让呼吸保持清新。

   
        (三)护甲篇

        指甲一般生长较快,两个星期做一次指甲的保养比较合适。

        1. 将化妆棉沾上酒精抹在指甲上,去除指甲污垢,尤其指缝,要仔细清洗消毒。

        2. 用指甲锉刀修整指甲的长度和形状,指甲锉与指甲成45度为宜,顺着一个方向推动,不要来回推。顺序是从左手的小指开始到拇指。

        3. 修整完后,把双手放在温水中加入一些浴液或液体肥皂,浸泡时间一般为20分钟。洗手时用温水,过冷过热会引起手部皮肤的早衰,然后用指甲刷轻轻清理指甲内外。

        (四)护手篇

        说完了指甲当然也要顺带说说手了。
 
        双手的皮脂腺分布很少,没有足够的油脂分泌,加上总被暴露在外,或疏于护理就会出现表面粗糙、皮肤干燥、蜕皮等等一些问题。下面是几项忠告:

        如果是勤俭持家的MM,需要使用一些油脂的护手霜不可用面霜来代替。

        如果是爱干家务的MM,在接触洗洁精、肥皂等碱性物质前,请先带上手套。

        如果是勤于护肤的MM,在敷面膜的空档,用磨砂膏由内而外按摩手掌和手背,约三分钟后洗去再敷一层保湿面膜,五分钟后洗净,最后涂上护手霜。

        如果是电脑迷的MM,指尖长期在键盘上下飞舞,令手纹变深,手指关节突出。介绍一套手指操:手肘弯曲,手掌朝外,让手指微微下弯,直至指触碰手掌。在坚持十秒期间,手指握住,渐渐用力,接着伸直手指,重复五次。

 


        (五)护胸篇

        对于女性朋友来说,最具有威胁性的疾病莫过于乳腺癌,所以,护胸时十分重要的。

        1.养成锻炼的好习惯。锻炼的时间每周不少于4小时,锻炼形式有散步、举重或做一些其他用手和臂的体力劳动。

        2. 注意自己的身体变化。锻炼能够减轻患乳腺癌的几率,再有一个原因时它能够减轻你的体重。

        3. 尽量不要饮酒。饮酒对患乳腺癌是一个潜在的危险。

        4. 多晒太阳。研究发现,维生素D可以预防乳腺癌。每天晒太阳10-15分钟就能使身体获得不够的维生素D。

        5. 补充维生素D。50岁以下的女性每天至少补充200个国际单位的维生素D。  

        (六)鼻子(黑头)篇

        其实这里说的鼻子,主要还是鼻子上面的黑头了。我觉得现在很多的MM鼻子上多多上都有,就把黑头专门列为一篇。

        黑头是由没能及时清洁的油脂、老化角质和细菌组成的,它堵塞在毛孔口,接触空气中的污垢后变黑,形成黑头。因此,大力的擦洗是没有效果的,只会迫使角质层剥落,导致这一部分的肌肤越来越敏感、发红。建议在温和洁面后,先用热水的蒸气打开毛孔,再使用磨砂膏洗去小粒黑头,大粒黑头则可以用鼻贴膜来对付,此方法每周使用一次。最后要注意的是改善生活习惯,不要食用刺激性食品。

        (七)护足篇

        足部常常被我们忽略,但是从健康角度考虑,它们比手更需要呵护。因为脚趾更厚更干,缺少水分和脂质,因此,其健康状况和光泽度取决于滋润程度。

        脚趾甲至少每周修剪一次,在修剪之前,先要清除甲油。先用肥皂清洗双脚,用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮,用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢,将脚擦干,再用指甲剪修趾甲,不要剪的太短,长度以能盖住趾尖为宜,最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上,以保持肌肤的柔嫩。

        建议:室内空调回让脚趾变干,可以用甜杏仁和蜂蜜腊之类的保养品调成的糊敷在脚趾甲上。

        健康的脚趾甲只需要如下步骤:用按摩霜或油按摩,再打磨平滑,最后涂上指甲油即可。

        说完了趾甲来说下足部。足部的角质是最粗厚的地方,而且穿凉鞋会让脚部变得更加粗糙。所以,做好前期的护理工作、改善足部的不雅外观选择一双适合脚的鞋是根本。平时的清洁保养更不能忽视。对付脚部硬皮的最好办法就是“软化”皮肤。当你洗完澡,脚上皮肤泡软了不妨用刷子磨刷。如果是脚跟、脚底长出老茧,先精心修剪翘出来的干皮,再用专用的护足乳进行滋润。

        建议:如果没有脚部专用的乳液,可以选择高滋润的婴儿油或橄榄油。在晚上睡觉前涂在脚底,穿上棉布袜,让热气帮助毛细孔张开,油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑。一星期护理一次,肯定会有显著的效果。


        (八)防晒

        夏季由于皮肤油脂分泌有所变化,肤质也会有所改变,应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择深透力较强的水性防晒用品;干性的肌肤宜选择霜状防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。若是肌肤较为敏感的人,应将防晒爽涂抹于手腕内侧,试擦一天观察有无敏感现象,确认安全才可放心使用。

        最好选用同一品牌的全方位的产品,产品的成分相互间具有延续性,能产生最大的功效。防晒产品并非SPF值越大就越好,一般SPF值在15-30为宜。不幸被晒黑的皮肤可能会变得干燥,失掉水分,所以要保持湿润。应经常补上水分,随身携带乳液,一发干就涂上些,手和胳膊也不例外。

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