跟日本MM学泡澡美肤法

  日本人热爱泡汤,这是众所周知的事情,就好像日本MM的皮肤好也是公认的一样。为什么日本女孩可以拥有这样的好肌肤呢?这和她们喜欢泡澡有关联吗?日被位于火山地震带,也因此拥有了十分优良的温泉。日本人就这样,将泡温泉的享受感带回了家,并泡出了美丽的好肌肤。现在,就跟着她们来学习泡澡里蕴藏的美肤秘密吧。

      



  驱寒、放松、美肤三合一

  “头寒脚热”是中医所倡导的理想身体状态,是最有益健康的,但是一般人都是上半身的温度比较高,大约37℃左右,下半身的温度比较低,大概只有30℃,这正好与中医学主张的头寒脚热相反。这很容易形成所谓的“体寒”,女性的痛经、肥胖等很多疾病都要归罪于体寒。尤其是夏季的空调房,人为造成了一个“寒”的环境,一天呆下来,手脚冰冷。所以泡澡在夏日更为适合,可以加速全身血液循环,利用热水的温柔力量,改善淤滞的体质状况。

  在香薰疗法中,泡澡音乐往往是必不可少的。在泡澡时,人可以达到极度放松的状态,却又不容易睡着,容易接受外界的信息和能量。因此,在泡澡时,播放舒缓动听的音乐、点上自己喜爱的香薰、用精油缓缓按摩皮肤,这样可以达到身心合一的效果。

  泡澡当然也是美肤大计,在你浸浴时,会大量流汗,而把堵塞在毛细孔里的废物排出,从而让皮肤变得有光泽,改善肤色,彻底清洁你的全身肌肤。此外,大量的热蒸气促使你的毛孔张开,若在泡澡时敷面膜、去角质,效果可媲美美容院。所以,泡澡是做个全身大清洁和脸部面膜的最佳时机。




  泡澡前,先选好“伴侣”

  若想通过泡澡达到理想的效果,那么入浴剂是必不可少的。选择适合自己的入浴剂至关重要,它会影响你泡澡的心情和效果。一般来说,入浴剂分为泡泡浴和入浴料两种。泡泡浴是欧美流行的入浴剂,视觉效果是整个浴缸都充满着泡泡,如梦似幻,游戏与泡澡同时进行。入浴料主要是来自日本等地,通过加入成分不同的添加剂,让泡澡水变身为有特殊功能的“药汤”。所以,为了不浪费泡澡的美好时光,挑选一个或几个“好伴侣”,能让这段时间成为身心的最好重整。

  专业推荐:

  日本药用入浴剂巴斯克林:巴斯克林是老牌的入浴剂品牌,其种类达到百种有余。各种功能各种成分的入浴剂应有尽有。比较有名的是自然香氛系列:有海洋、大地、森林、花香等几十种自然界香气,让你在泡澡时有一种身在郊外的奇妙错觉。

  台湾森田药妆入浴剂:台湾最知名的本地生活制药品牌,主打各类健康产品,其入浴剂全部由日本研发、日本生产,质量保证。比较有名的是果酸细白入浴剂,有三种不同的水果口味,能够让全身肌肤呈现令人惊讶的白嫩。

  日本大创药用入浴剂:大创是物美价廉的代名词,其入浴剂系列秉持了这一原则,低廉的售价让你用起来绝不心疼,虽然种类不够多,但是有效果的都是热门中的热门。比较有名的是温泉入浴剂,好像将日本温泉带回家享受。




  DIY入浴剂:

  牛奶美白浴:是1升—2升的牛奶,倒进放满热水的浴缸后,全身浸泡30分钟左右,可以达到全身皮肤的美白和晒后修复效果。据许多网友实践反馈,每周进行1-2次牛奶美白浴,美白效果显著,而且不会反弹,不容易晒黑,黑底子MM也能变身白雪公主。

  玫瑰滋养浴:是玫瑰精油10-15ml,玫瑰花瓣适量。打造电视剧女主角才能享受到的奢华玫瑰浴,不仅能滋养肌肤,更能滋润心灵,带给你莫大的幸福感,而且非常经济实惠。

  浴盐驱寒浴:浴盐30g左右(品牌种类不限),生姜末适量。淋完雨或着过凉之后,就试试这个驱寒浴吧,快速驱除体内寒气,防止伤寒、感冒。着凉受寒引起的感冒也可以通过这个驱寒浴治疗,很有效。




  泡澡的最佳流程

  首先用卸妆产品卸除脸部彩妆以及隔离,卸妆一定要在泡澡前完成,因为浴室的热水蒸气会打开肌肤的毛孔,脸部有彩妆残留的话会全部被皮肤吸进去,引起痘痘、闭口性粉刺等问题。

  接着通过淋浴的方式洗净秀发、全身,坐进浴缸里,一边放水,一边用护发素或者发膜为自己做个倒膜,利用泡澡时的热水蒸气可以让头发护理达到美发沙龙级别的效果。此时坐在浴缸里,在水及腰之前都是半身浴,可以重点帮助下半身排毒、排出寒气。

  放水期间,不妨打开音乐、点上香薰蜡烛、敷上面膜,并为全身做些简单的按摩。尤其是小腿部分,轻轻按捏,可以缓解疲劳。

  泡完澡,在放水的同时,重新做个淋浴,洗净头部护发素和脸部的面膜残留。

  最后,擦干身体,涂上平时的身体乳。



  泡澡的注意事项

  泡澡以自身舒适为宜,不要强制时间,泡到出汗、舒爽即可。若时间过长,会引起头晕、头痛的症状。

  泡完澡后不要进行剧烈运动,最好能在1小时内上床休息。

  泡澡的洗澡水切勿使用淋浴后的脏水,皮肤在热水中会吸收水中的物质。

  泡澡频率以自身舒适为宜,每次时间不宜超过30分钟,水温也不宜过高。




  泡完澡去角质效率最高

  去SPA做过瘦身疗程的人就知道,擦瘦身品、按摩推拿前,去角质是必要步骤。买瓶身体去角质产品,一个星期在家做个1—2次DIY去角质,把老废、干粗的表皮角质清除,不但身体肌肤显得较明亮光滑,后续搭配擦瘦身品或保养品,吸收渗透的效果更大。有些海盐或搭配精油的身体去角质产品,还有加强脂肪代谢、排除多余水分的附加功效。



  1、海盐颗粒去角质

  推荐:Mary Quant海盐颗粒去角质霜

  宛如接受天然海洋去角质疗程,清新舒畅,含海藻、海洋矿物保养精华。

  2、搭配三款海绵刷

  推荐:la prairie珍钻微雕焕肤霜。

  由天然钻石、水晶石英、活水珍珠组成的去角质颗粒,就像在家DIY做医学美容的“钻石微雕”,三款海绵刷适用脸、身体不同部位。



  3、淡淡绿茶香

  推荐:Kanebo清新去角质霜

  使用时的茶香,舒缓情绪;茶成分的添入让去角质后的肌肤,柔润有光泽。

  4、舒缓放松肌肤情绪

  推荐:DARPHIN活水舒压角质霜

  用天然矽藻颗粒去角质,竹子与莲花萃取成分,促进肌肤抛掉压力负荷、活化再生。



  5、添加精油舒缓镇静

  推荐:sisley身体净采磨砂凝露

  超微细去角质颗粒,再添加薰衣草、迷迭香精油,收敛、舒缓肌肤,脱毛前用清除更彻底。

  6、调和植物精油

  推荐:DIOR比基尼焕采美体去角质凝胶。

  细小微粒中,添加辣木籽油+柠檬等精油,保养去角质后的肌肤,玫瑰、茉莉为主要气味



  7、100%不含香料

  推荐:CLINIQUE温润身体去角质霜

  圆形温和颗粒,温和清理角质。天然海藻粉末,增添肌肤表皮水分、持久不流失。



  8。首款会发热的磨砂膏

  推荐:碧欧泉光感纤体磨砂膏

  纤体前的热身准备,中国市场的一款具有双重功效的摩砂膏。高效矿物磨砂颗粒结合精选微晶粒子,按摩后自动发热,促进肌肤微循环,消除水肿。同时去除橘皮组织处堆积更厚的多余角质,令肌肤光滑细腻,促进后续纤体产品吸收。清新的柑橘香味,给你愉悦的感官享受。

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