洗抹敷吃 誓养出“小红脸”

        导读:肌肤白里透红、粉嘟嘟的,是MM们的理想肤色,透露出健康的红润血色。可是有的MM面色苍白、暗黄无光,如何是好?让小编来教你吧,洗、抹、敷、吃,各种方法用尽,誓把你变成“小红脸”。   

红润脸色第一招

  洗出来的红润

  整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射,会导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;荧光屏上的大量灰尘,还会吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光。

  洗脸这一环节就显得特别重要了!要勤洗脸,切忌不可以偷懒,不洗脸,后果可是会很严重的。

  每天早上用冷水洗脸,温度越低越好,这种方法可以促进面部毛细血管弹性,加强面部血液流动,从而逐渐增加面部血色。晚上用温水洗脸,尽量将白天使用的护肤品、彩妆品及灰尘洗尽。

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红润脸色第二招

  抹出来的红润

苍白、暗沉的脸色,当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让脸色红润起来。彻底清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人红润,这才是关键。当然,切忌不要使肌肤“富营养化”,不然会出现脂肪粒! 


红润脸色第三招

  敷出来的红润

  面膜是很好的保湿品,长期使用电脑的MM们肌肤缺水的状况比较明显,定期使用面膜能很好起到保湿作用。而且同时选对了面膜还可以起到修复作用,去黄消暗沉,恢复红润肌肤。

 

 

5偏方还原肌肤红润光泽
 
  偏方1

  取一定量食盐跟水混合搅匀 ,用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下白粉状时,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢,还能去除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

  偏方2   

  洗完脸,用双手从内到外轻拍两颊,动作不要太大,以造成皮肤轻微的颤动为准,而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩,每次5分钟。这样让皮肤经常运动,能够增强自身新陈代谢,保持青春光彩。

  偏方3

  蛋白具有溶解死皮的功效,把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开,把成糊状的蛋白均匀地涂抹在脸上,等几分钟蛋白完全干透以后,用温水洗掉,这样死皮也随着蛋白一起被除去。

  
  偏方4

  用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆,每天早上坚持敷脸,待敷干后清洁干净,脸部肌肤会变得有色泽。

  偏方5

  每次洗脸时,先用温水清洗,然后倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓,然后双手在面部向上向外打圈按摩,按摩完毕,用温水清洗干净,涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽

   
每日护肤安排,简单便捷

  1、起床后洗脸是第一步

  这是一定不可以省略的,经过一个晚上,脸上皮肤进行新陈代谢,油脂等全部彪出来,一定要经过彻底的洁净才能涂抹护肤品,没经过清洁的脸就上护肤品会引起毛孔堵塞,那问题可能就会更严重了哦!

  2、洁面后涂抹护肤品

  每天早上的护肤程序不能马虎,先使用兼具保湿和美白效果的爽肤水或柔肤水,再涂上同款的乳液或乳霜,这样就可以防止面对电脑辐射时皮肤所产生的缺水现象,同时抑制黑色素的生成。

  3、睡觉前彻底清洁脸部肌肤

  一天下来的辐射跟电脑屏幕前灰尘也已经或多或少的催残你的肌肤,一定要将“垃圾”彻底的清除。

   

  4、拍打爽肤水或柔肤水

  用爽肤水或柔肤水做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。

  5、涂抹适合自己的晚霜

  涂上与爽肤水或柔肤水同款的晚霜,使肌肤在夜间好好的吸收。

  6、定期敷面膜

  面膜对于脸色修复有很好的作用,特别是生理期之后敷面膜是最有效果的,生理期之后的荷尔蒙分泌相对旺盛,皮肤对营养的吸收也会相对较快。


 


饮食疗方吃出红润女人

  1.龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  2.新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。热温服10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  3.糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

  功效:滋阴补血。

  4.制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用砂锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

五类食物增加皮肤红润

(1)适量饮水人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。

(2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

(3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

(5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。 

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