美白护肤的黄金时刻表

  护肤也要看时间,因为时间段不同,而护肤的重点和方法也就会有差异。关于美白,你需要按照时间来制定最为恰当的美白时刻表;而基础护肤,你也需要根据时间来进行。现在,我们就一起来学习学习和美白护肤有关的科学时间表吧。    

   

   

夏季美白时间表

  夏天和其他季节不同,它的阳光比冬天强烈、水分没有春天充足,出油却远比秋天厉害。但它是个尽情释放、展示美丽的季节。遗憾的是,皮肤经过秋天的控油、冬天的保养和春天的苏醒,很多人辛辛苦苦养护了三个季节,但夏天一到,太阳一晒,所有美白功效就前功尽弃了……记者在采访市区多家大型美容院以及了解多位美丽“达人”的美白经验后,总结了一套夏天的美白时间表,只要按照这套方法,结合个人的实际情况适当增减用量,相信“黑珍珠”也会变得白里透红!

  早上6~7时

   喝柠檬水,用牛奶洗脸

  这是一天中肠道蠕动最快的时候。一杯柠檬水既排毒又美白,轻轻松松排出身体毒素和废物。记住,清肠是美白的第一把刷子。

  早上洗脸时先用洗面乳,洗后再用牛奶在脸上轻轻按摩3~5分钟,然后用清水冲干净。接下来就是正常程序的爽肤-润肤—防晒—化淡妆了。这时段细胞的再生活动降至最低点,淋巴循环缓慢,一些人会有眼皮肿胀情形。所以这也是增强眼部循环,用眼霜的最佳时间。 



 

  上午8~12时

  早餐后吃一粒维C,涂珍珠粉防晒

  这时段肌肤的功能处于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。如果你想深层的持续美白,饮食方面一定要拒绝一些不健康、对皮肤不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而远之。像牛奶、面包、新鲜蔬菜水果等才是漂亮皮肤所需要的营养物质。早餐后服用一粒维C,不仅满足一天的维C要求,你也可以像柠檬番茄一样晒不黑,更不会晒伤。

  上午10时以后是紫外线最强烈的时候。你可以补擦一次防晒霜,也可以用高质量、细密度的珍珠粉代替,不仅能起到防晒止油的作用,还有扑粉的白嫩效果呢。大家在选择防晒霜时最好用物理性的、防晒指数恰当的美白防晒乳,并记得多喝水,为肌肤保持足够水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。



  下午1~3时

   补水、涂美白精华素,适当休息

  紫外线此时最强烈,而血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹。这时若想使皮肤看起来有生气,就要顺从它,即使是淡妆也要卸掉,把脸洗干净,并加强补水,使用美白精华素,让皮肤和你的身体一起在“水足饭饱”后来个中场休息。



  下午4~8时 
 
  多做有氧运动,适时美容

  随着身体微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,这段时间到美容院作保养能使皮肤较充分地吸收营养,美容效果最为显著。职场女性平时多做有氧运动,相当于给皮肤补氧,每天“换肤”,皮肤自然也就通透、白净了。



  晚上8~11时

  喝牛奶,服维E

  这不是一个美容护理的好时段。皮肤容易出现过敏反应,血压下降……这时候一定要彻底卸妆、清洁,做好基本的补水、滋润,在晚11时之前睡觉。如果临睡前能喝一杯牛奶并服用一粒维生素E,你的皮肤就会在真正的“美容觉”中得到修复和保养。




全套美容更美白

  坚持以上的“美白作息时间”,每周再抽出一个或两个下午到美容院做全套美容,夏季美白也就指日可待了。记者了解到,目前我市多家美容院都引进了专门针对“夏季美白”的新项目、新产品。如夏季清凉面刮、面部注氧、全身水嫩美白、冰霜冰露……就算你没有时间定期上美容院,在家每周1~2次的面膜和泡澡也是必不可少的。但最好每个月能去美容院做一次全身去角质。这样,你的每天、每周、每月,以至整个夏天的“美白作息”就安排好了。



24小时护肤攻略

  在生物钟影响下,肌肤的24小时“状况”与“任务”各不相同。只有了解肌肤每个时段的不同需求,并辅助相应的护肤手段,才能让肌肤细胞时刻维持最佳状态。

  5:00-7:00AM 清晨肌肤状况:

  1. 肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌,细胞的再生活力在此时降到最低水平,淋巴循环和血液循环缓慢,水分容易聚集在细胞内,无法代谢掉。

  2. 皮脂腺油脂分泌一夜,在此时已经溢出肌肤,在皮肤表面形成一层油膜。



  护肤攻略:

  A. 清洁是唤醒肌肤的首要步骤,用温水敷面,让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳,油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面,不是简单使用清水就能清洁干净的。

  B. 早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象,这些都是由于淋巴循环缓慢,无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤,让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤,增强眼部血液循环,收紧肌肤。

  C. 早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力,重点做好肌肤的防护工作。



   8:00-12:00 AM 上午肌肤状况:

  1. 肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强,皮脂腺分泌也非常活跃,油脂分泌增多。

  2. 表皮细胞新陈代谢速度提高,表皮细胞分裂更加迅速,角质堆积多从这一时间段开始。

  护肤攻略:

  A. 皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课,尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水,会让皮肤更干,因为当化妆水蒸发时,会连带将肌肤底层的水分带出。而太油的保养品,若没有透过角质层水分子的辅助,很容易只停留在肌肤表面,渗透力可能不是那么的好。所以,当你在进行补湿动作时,切记,一定要“先浇水、再封油”。同时,尽量让室内空气畅通,并保证空气中的湿度。

  B. 由于皮肤新陈代谢速度提高,且皮肤抵抗力增强,一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。



  12:00-3:00 PM 中午肌肤状况:

  1. 血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的<SPAN class=yqlink>化妆品SPAN>吸收力特别弱。

  2. 此时皮肤的需氧量提高。 

        护肤攻略: 

   A. 皮肤处于一天中最脆弱,压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收,最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂,可以在防护的同时抗肌肤氧化。

 B. 此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后,轻缓抬起。并伴随在按下时呼气,抬起时吸气的深呼吸。



  3:00-8:00 PM 下午肌肤状况:

  随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺在此时十分活跃,是皮肤能充分吸收营养的好时机。

  护肤攻略:

  A. 给肌肤补充养分,此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分,从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候,一定要从下向上贴附于面部皮肤上,并辅以手指的轻轻按压。

  B. 此时也可以根据皮肤的需求,去专业的美容机构做保养。



  8:00-11:00 PM 晚间肌肤状况:

  1. 微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,所以不适合做密集保养项目。

  2. 抵抗力衰弱,微循环量陡增,晶体渗透压增加,血糖升高,此时易产生皮肤变态反应,皮肤最容易产生过敏反应。

  护肤攻略:

  A. 用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢,并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜,阻隔外来刺激、降低敏感现象。

  B. 晚上10:00~11:00点间进入晚间保养状态。这段时间身心放松,神情安静,是皮肤吸收养分的好时机。在这期间,如果还没有进行皮肤的清洁功课,就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充,让皮肤在睡眠前补充足够的水分和养分。


 


        11:00-5:00 AM 夜间肌肤状况:

  临睡时至次日凌晨,皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态,其分裂速度是平时的6倍以上。

  护肤攻略:

  A. 肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳。

  B. 睡觉时可涂上较厚一层护唇膏,醒来后双唇就会保持柔软不干燥。

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