家庭和专业的身体保养方案

        导读:夏日,MM们穿上吊带衫、露北装、小短裙……展现出自已的美好身材。美好的肌肤更让人赏心悦目,眼前一亮。对身体肌肤的护理不能马虎了事,让小编教你在家里,自已如何护理身体肌肤。


  家庭美体篇

A、背部护理

  理想状态:光滑细腻,脊椎笔直,无粉刺等疤痕,无肥厚赘肉。

  家庭保养方案:

  方案一 拥有完备的家庭美背产品

  1、背部清洁品:一定要清楚你是干性、油性、中性还是敏感性肌肤。身体肌肤和脸部一 样,也是各有所需,因此,要根据自己肌肤特点来选择适合自己的背部清洁产品。

  2、去角质磨砂膏:选择颗粒比较粗的去角质乳,可以更彻底地去除背部残留的污垢。若能配合一些沐浴用具,如沐浴海绵或丝瓜络,既能完成背部和全身的清洁工作,更能达到祛除疲劳的效果。

  3、敷背产品:敷背的目的是紧缩毛孔,均匀肤色,保湿和控制背部油脂的分泌,通常1个星期做12次就可以。

  4、身体化妆水:在没有特别做背部保养的时候,洗完澡就喷上身体化妆水吧!对身体油脂的分泌有很好的控制效果。

      


  方案二  每日保养步骤

  1、洗完澡后,从去角质开始保养背部肌肤。

  2、取适量的去角质产品,在背部以打圈的方式清除角质。

  3、在背后涂上一层敷泥,必要时可以请家人代劳。

  4、静待1015分钟后将敷泥清洗干净。

  5、喷上身体化妆水,美背保养完成。

   
B、胸部护理

  理想状态:前胸肌肤平滑润泽,无肥厚感和胸口粉刺。

  家庭保养方案:

  方案一  改善现状

  1、对付湿疹:当项链等饰品接触颈部皮肤时,可能会对皮肤造成刺激或过敏现象。此外,过多汗水也容易对颈部形成刺激,而这些状况都有可能使颈部产生发红、发痒的皮疹。
补救方法:尽量避免颈部大量出汗,如果对金属物品过敏,就应避免接触金属产品,不要佩戴项链,如此就可以减少湿疹情况的产生。

  2、对付胸口痘痘:胸口附近分布许多皮脂腺,油脂分泌也较旺盛,所以会像脸部一样长痘痘。
补救方法:除了保持胸口洁净,严重时还要用口服及外用药物治疗,而果酸换肤亦能辅助改善痘痘与痘痘问题。

  3、对付微菌性毛囊炎:天气闷热时,胸口可能会均匀散布一粒粒痘痘,每一粒都非常均匀,不像青春痘般大小不一或有脓,这种情况称为微菌性毛囊炎。

补救方案:主要方式是口服抗微菌药,并保持皮肤干爽透气,避免胸口闷热。

   
  方案二  细心呵护

  1、保持胸口肌肤的干净,在炎热的季节需要每天清洁。

  2、可选用含海藻成分的脱角质乳,只要将脱角质乳抹在皮肤上,停留23分钟后轻轻揉搓,便可将表皮不健全的角质去处,不但无紧绷感,而且有软化角质的作用。

  3、沐浴后,在身体干净、毛细孔微微张开时,抹上含有弹力素、蛇麻草、树脂胶等成分的胸部保养品,再配合适当的按摩与轻轻拍打,帮助保养品吸收。

  4、不要过分曝晒胸口肌肤。


C、腿足护理

  理想状态:大小腿肌肉结实,无松弛和赘肉。小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,腿部及脚部肌肤白皙光滑,趾甲修理整齐,有粉色光泽。

  家庭保养方案:

  方案一 沐浴呵护

腿部肌肤也需要日常呵护保养、清洗、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理,1周2次为佳。磨砂膏涂在腿上,用洗澡巾以小圆圈方式按摩,膝盖、脚踝处多做几次,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生长,泡在温水里,轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉。沐浴后,擦干身体,将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上,用手掌轻揉,以防皱纹,改善粗糙肌肤,补充营养。


  方案二  按摩健美

  体重合适而腿部脂肪较多的女性,可购买有减脂、紧肤功能的瘦身产品,配合按摩,达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品,在减去多余脂肪的同时,又能保持身体健康,颇受女士青睐,纤体产品中的有效成分能够帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。具体按摩方法如下:

  1、沐浴后,在脂肪集中的小腿、大腿及臀部,涂上纤体霜或美体霜。

  2、以打小圆圈的按摩动作进行按压,螺旋状由下往上推进。

  3、用点力度,尤其腿部两侧及小腿肚,重点按摩,可以促进脂肪分解,令身体中的毒素、废物及时排除体外,避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。

    

  方案三  美足护理

  浸足:将双足浸泡在热水中约5分钟,然后从脚踝开始往上按摩,再从膝下往下揉捏至脚踝。重复5-6次。以此来缓解疲劳并消除脚踝四周的脂肪,使其变得结实纤细。

  浴足:养成浴足时使用香料油或浴油的习惯,也可以在浴足后涂抹一些护肤油,特别是含有植物精华的润肤精油。

  护足:经常穿凉鞋的人尤其应该注意,如果足部皮肤开始出现干燥的情况,可以睡前在脚上涂上护理霜,并穿上袜子,第二天醒来时,情况就会大有改观。

柔软:当足部皮肤严重干燥的时候,双脚在热水中浸泡20分钟后,涂抹护理霜或护理油,套上专用的护理套,可使双足皮肤恢复柔嫩。

  修足:修剪趾甲时,不要剪掉趾甲边缘的角质层,应该沿着趾尖修剪,修剪侧面会使趾甲往肉里长。锉磨趾甲时要由外向内,且始终沿着一个方向锉,以免损坏趾甲。

  


专业美体篇

     一旦你无法每天抽出大段的时间来进行仔细的身体护理,那么就把它交给专业的美体中心吧,那里优雅的环境和美容师的一流技术是普通家庭所不能比拟的,一定可以让你在最短的时间内达到最理想的保养效果。当然,即便如此,在选择一些专业的身体护理疗程时,也要因人而异,不同肌肤、不同年龄以及不同身体状况的人需要选择不同的护理项目。可以针对背部或腿部做局部的护理,也可以针对全身进行整体的护理。下面,就为您推荐几款适合于夏季女性身体肌肤的专业护理项目,不妨试试!
   
  一、矿物泥全身滋润美白

  适合对象:肤质颜色灰暗,缺乏光泽,皮肤粗糙、干燥,缺少滋润者。

  护理时间:90分钟

  护理流程:头部护理—一对一运动指导—淋浴—桑拿—全身去角质—茶树精油按摩—矿物泥滋养美白—阿法33太空舱—沐浴—头部滋养

  功效:加强身体内部循环代谢功能,同时达成强效雕塑曲线、减重和去除全身多余角质,深层滋养、美白嫩滑肌肤的双重功效。

  
  二、美体节香按摩

  适合对象:疲倦、肩颈疼痛、紧张、代谢不良、身体皮肤老化松弛者。

  护理时间:80分钟

  护理流程:头部滋养—一对一运动指导—淋浴—桑拿—全身精油芳香按摩—胸部坚挺回春仪提升—远红外瘦身仪—沐浴—头部滋养

  功效:加强全身血液循环,活络筋骨,提高生理机能,使全身肌肉达到完整性的放松,修整身形,集减理、放松、美体于一体。

 

  

  三、SPA芳香水疗

  适合对象:压力过大、需要定期集中护理的现代女性。

  护理时间:120分钟

  护理流程:头部护理—一对一运动指导—淋浴—全身去角质—水疗—全身芳香淋巴按摩—桑拿—沐浴—头部滋养

  功效:使肌肤在轻松自然的环境下,完成水中的有氧运动,从而达到提高免疫力,促进血液循环及淋巴循环之功效,软化去除身体角质,让肌肤充分吸收营养,排除体内废水,使全身皮肤保持滋润光滑有弹性。

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