夏日绽放最美丽的"背"面

 

        导读:夏天是美背香肩的天下,在阳光下穿着露背装,展现着动人的魅力。一个美丽的背影会令人为之心动不已,而线条优美的后背让人着迷。赶紧来跟着小编学着打造美背,让你在这个夏日绽放着你最美丽的背面。 
 

        标准的美背是这样的

        漂亮、性感的背部,从整体印象上来讲要直挺而有曲线,既要有合适的肉感来展现你的丰满,也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感,具体说来,要秀出美背,至少有三个重要条件:

        一是你的背,一定要骨肉匀称,太壮了就是“虎背熊腰”,而太瘦了则会成为“白骨精”;既不要太胖,显得背部浑圆,也不可以太瘦,连脊骨珠都清晰可数。

        二是要光滑,决不能有暗疮疤痕;皮肤光滑细腻、毛孔微细,没有太重的汗毛。

        三与臀部的比例适当,能显出腰部的起伏和弯曲。脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

 

随时随地背部伸展  厚背逐渐变纤细

        要知道,厚背可不是光靠饿几顿不吃就能瘦下来的!每天只要花10分钟进行背部健美练习,线条就会变紧致!在日常生活中,那些看似零碎、轻微的运动照样能达到明显的美背功效,既节省时间,又避免了激烈运动带来的伤害。

        起床后 伸个懒腰就能让背部放松

        早晨醒来,伸懒腰的时候顺便将双臂尽量向上方够,然后再向后振振臂,仰仰头,让上半身的血液循环得到充分改善。也可趴在床上,像猫那样用力拱拱腰,让腰背的肌肉尽量得到伸展。

        做做家务 背部肌肉更均匀

        生活小事也可锻炼身体,晾晒衣服时,将手臂伸直,脚跟抬起,腰背部的肌肉便得到伸展;拖地板时,不断变换姿势,把拖把从身体两侧互相交换,这样可以使身体两侧到肩背的肌肉同时得到锻炼,肌肉线条更加对称均匀。

        在办公室随时做个操 线条变紧致流畅

        长时间坐着,脂肪会渐渐堆积在腰腹及背部,上班时要是觉得肩背酸痛,不妨坐在椅子上身体尽量向后仰,不但能令背部不再绷紧,也能顺道增加肌肉弹性。

        需要注意的是,别以为累了时瘫坐在椅子上身体就能放松,其实这种姿势反而会给不常运动的背部带来负担。所以,保持正确的坐姿也对美背有很大帮助。



推荐产品:
    

        碧欧泉身体紧致护理油/480元


        娇韵诗纤体乳/未标价

        洁净的肌肤  是美背的基础

        后背长时间藏在衣服里,时间久了角质层自然会堆积得很厚,再加上压力过大和新陈代谢的减慢,肌肤自然变得粗糙。去角质是改善背部肌肤最便捷的方法。

        沐浴后的五分钟 是去角质的最佳时机

        沐浴时,浴室里的蒸汽能让肌肤达到最滋润的状态,这时候的角质也最柔软,是去死皮的最好时机。可以在洗澡后用热水微蒸肩部和背部,或者用热毛巾轻敷,可以帮助把老化的角质去除干净。

        用丝瓜络螺旋刷 清洁最彻底

        不管你使用什么样的去角质产品,搭配丝瓜络才能达到最佳效果,你可以借助那种长柄的浴刷,或纯天然的丝瓜络。先从背下侧向肩膀方向上下轻刷,再从肩侧向脊椎方向呈螺旋状刷洗,动作尽量大些,效果才好。

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        1.珂诺诗瓜拉纳去角质美体皂/90元



    
        2.丝芙兰祛角质倍润身体乳液 /129元


     

     
        3.佰草集全身去角质水晶啫喱/180元
   



        4.sisley身体角质净采凝露/760元


精油SPA   让美背滑到极致

        夏天使用过于滋润的护理品,会因油量偏高堵塞毛孔。不妨将乳液换成按摩精油,它的即时滋润效果极强,且按摩后立刻用温热的毛巾将按摩油擦掉,也不会导致油分在肌肤上停留的时间过久。

        植物精油 清爽又消炎

        茶树、芦荟及沙棘精油等本身往往含有一定的抑菌成分,在使用时控制好浓度,按摩的时候可以把精油和水的比例调配成1:5,不但能深层滋润肌肤,还能抑制痘痘!

        热敷帮助精油吸收
   
        沐浴后把精油擦在背部,然后将温热的毛巾敷在背部,不但能促进血液循环,还能让精油更好地吸收。



推荐产品:

        佰草集复方纤体按摩油/230元 
       


        Jurlique柠檬按摩油/270元

   

        娇韵诗舒爽身体护理油/460元

  

   

微闪光泽  妆点背部无瑕肤质

        若想以最快、最有效率的方式拥有完美的背部,那么上些蜜粉是不费气力且最快的选择。背上有斑点,可先使用粉底,再以蜜粉定妆。至于肤色不均,则可用有修饰肤色作用的防晒产品改善。

        用珠光身体霜隐去斑

        背部遮瑕不方便自己涂,不如选择带珠光的身体霜,摊在手掌上,然后大面积地在背部涂匀,不但不会出现遮瑕霜那种不均匀的状况,微闪的珠光还能让肤质看起来细腻许多。

        用大刷子在背部扑散粉 粗大毛孔不见了

        背部汗腺发达,免不了会毛孔粗大。准备一把最大号的散粉刷,蘸取少量珠光散粉,然后大面积地刷在肩胛骨上,不但能让背形显得圆润饱满,原本粗大的毛孔也在光泽的折射下不见了!

        妆前乳 改善肤色不均

        后背肤色不均,可以用妆前乳改善。它的质地更加润泽,且非常自然,带有淡淡的珠光,还能和肌肤完好地融合在一起,但因为妆前乳都含有些许油分,切勿使用过多。涂的时候借助擦粉底用的大块海绵,能让乳液更帖服肌肤。



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        欧舒丹樱花闪亮乳液/230元

        
        benefit身体绸缎霜/330元lunasol



      
        
        立体高光粉底霜/210元

        
        兰蔻晶亮散粉/450元
 

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