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完美肌肤的10种自然疗法

 完美肌肤的10种自然疗法

         导读:要想拥有完美肌肤,单是依靠瓶瓶罐罐的护肤品来护理是不够的。食疗法用进补食物的方法来保养也很重要。另外,生活的小细节,别以为是无关轻重的,其实细节注意好了,对肌肤的美容也有很大作用。

 完美肌肤的10种自然疗法

  
肌肤的10种自然疗法:

  一、 要有充足睡眠:

  根据现代医学对人睡眠的研究,每天8小时睡眠是人体健康所必需。希腊国家社会调查中心曾对希腊女子的睡眠与健美进行调研。结果表明,32%的女子每天只有7个小时的睡眠时 间,20%的女子少于7小时。这些女子一般都提早开始头发脱落,面部失去光泽,肌肉松弛;由于眼脸失去拉力,眼睛显得小;脊往开始弯,小肚子下垂。同时,女子神经脆弱而容易动怒,为了延缓衰老,女性应保持充足睡眠,在夏令要注意午睡。

相关专题: 美容美容护肤
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