有助美容的水果蔬菜大全

        导读:肌肤除了使用护肤品来护理之外,食用水果蔬菜也有很大的美容功效,因为水果蔬菜自身含的维生素、有机酸等对肌肤的有很好的作用。下面我们一起来看看哪些果蔬有哪些美容作用。

   

常见水果蔬菜的美容功效

木瓜

Papaya

 性温,含维生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、淀粉酶、叶红素等。
 
 抑制过敏,增强免疫力,润泽皮肤,助消化,健脾胃,利尿,防坏血病。
 
核桃

Walnut

 性温,含油脂、维生素E、氨基酸等。
 
 有补肾、固精、美颜之功效,延年益寿,含指甲坚固的生长素。

 
 
樱桃

Cherry

 性温热,含维生素B、C、糖类。
 
 治疗咳嗽、轻微腹泻,可生津解渴,美肤养颜,有助发育。


草莓

Strawberry

 性温凉,含维生素C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。
 
 味甘酸,促进食欲,清热解乏,和血润肤,健脾益胃,生津止渴,驱咳化痰,对干性、色素、皱纹皮肤症状及减肥有益。


 
 
 
   

 
 

Orange

 性凉,含多种维生素。
 
 治疗感冒及各种热症,果皮含挥发油,可润泽皮肤。
 
猕猴桃

Chinese Goosebeery

 性寒凉,含大量维生素C、果酸、猕猴桃碱等。
 
 味甘酸,有解热除烦,生津止渴,调中下气,驻颜防衰,促血液循环,润肤,防治痤疮等作用。


 


 
菠萝

Pineapple

 性温,含维生素A、B、C、E、有机酸、果糖等。
 
 降血压,消暑解渴,助消化,增进食欲,防治便秘,防面颊红烫。
 

Date

 性热,含维生素C、B2、糖类、植物蛋白、有机酸等。
 
 滋润养颜,益肠胃,生津止渴,治疗便血。


 
 
 

 
 
柠檬

Lemon

 性温凉,含丰富的维生素。
 
 促进食欲,生津解渴,滋润养颜,美白肌肤,利于减肥。

柚子

Pomelo

 性温,含维生素P、C、纤维素、有机酸等。
 
 健胃,化痰,助消化,利减肥,美白肌肤,果皮含挥发油,可润泽皮肤。


哈密瓜

Honeydew Melon

 性温热,含维生素C、多种无机盐、糖类、淀粉酸。
 
 养颜润肤,有助增胖。
 
桃子

Peach

 性温,含丰富的维生素、淀粉质、果胶等。
 
 味甘酸,消除疲劳,生津润肠,活血,丰肌美肤,益肤悦色,治疗淤血肿块、体瘦肤干等。


 

 

   
 
黄瓜

Cucumber

 性温凉,含多种维生素及无机盐。种子含脂肪。
 
 收缩毛孔,漂白肌肤,预防高血压,清热利尿,消炎解毒。

茼蒿

Croundaisy Chrysanthemum

 性热,含丰富的维生素B族、植物脂肪、铁等。
 
 补血,化痰,清热润肺,适合低血压、体质较弱、色素沉着者。


 
 


 
胡萝卜

Carrot

 性温,含维生素A、B、C、E、叶红素、胡萝卜素、无机盐等。
 
 健胃助消化,利尿,对眼睛疲劳、粗糙皮肤、干燥皮肤有效。

青菜

Chinese Cabbage

 性温凉,含维生素A、B、C、磷、钙等。
 
 防牙龈出血,促进骨骼发育及肌肤美化,对油性皮肤、粗糙皮肤、色斑皮肤有益。


  
    


 
芥兰菜

Lead Mustard

 性温,含维生素A、C、植物蛋白、胡萝卜素、铁、钙、磷等。
 
 适合油性、干燥、疤痕、暗疮等皮肤。
 
苦瓜

Bitter Gourd

 性寒凉,含维生素B、C、苦瓜碱等。
 
 清热解毒,降火、降血压,适合痤疮、粉刺、油性、面颊红烫皮肤。


 

 
花菜

Cauliflower

 性温,含维生素A、C、B2、E、植物蛋白、纤维素等。
 
 促进血液循环,防治皮肤老化。
 
生菜

Lettuce

 性温,含维生素A、B2、C、叶绿素等。
 
 去除敏感,增强抵抗力,改善体质,抑制滤过性细胞病毒,调节新陈代谢及血液循环。


 
 


 
莴苣

Cabbage Lettuce

 性温,含维生素A、B1、B2、C、钾、磷、钙、硫等。
 
 促进细胞生长,抑制敏感,增强皮肤抵抗力。
 
枸杞菜

Wolfberry Leaf

 性温凉,含维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、叶绿素等。
 
 清热解毒,健胃利尿,使眼睛明亮,减退黑色素及疤痕。


 
 


 
香菜

Coriander

 性温凉,含维生素B、C、无机盐及大量的叶绿素。
 
 健脾,祛风解毒,促进血液循环,减退黑色素及疤痕,降血压血脂。
 
南瓜

Pumpkin

 性温凉,种子含维生素B、C、植物脂肪、蛋白质,果肉含糖类、纤维素、淀粉质等。
 
 消炎止痛,有助消化吸收,美白肌肤,抗御衰老。


 


    

   
青椒

Green Pepper

 性温,含维生素A、C、钙等。
 
 预防视力减退,降胆固醇,对毛发及指甲有保护作用。

番茄

Tomato

 性温凉,含维生素A、B、C、P、磷、钙、铁、红素等。
 
 抑制细菌,消热解毒,凉血平肝,降血压,防治前列腺病,增强肾上腺素,改善干燥皱纹皮肤等。


 
 
 

 

油菜

Edible Rape

 性温,含维生素B、C、D、无机盐、蛋白质、叶绿素等。
 
 对油性、色素不匀、粉刺痤疮、粗糙皮肤有益。

丝瓜

Towel Gourd

 性温凉,含维生素B、氨基酸、糖类、植物蛋白及脂肪等。
 
 防治筋骨痛,祛风化痰,凉血解毒,利尿等。汁液润肤可去垢。


 
 

      
 
大蒜

Garlic

 性温,含挥发性的蒜辣素及脂肪油。
 
 有刺激性,能杀菌除虫,对感冒、腹泻、食物中毒有抑制作用。外用可控制伤风、痤疮、肿疮、溃烂、面色萎黄、油脂分泌过盛等。

冬瓜

Wax Gourd

 性温凉,含维生素B1、B2,种子含植物蛋白及脂肪等。
 
 清热解毒,去痰镇咳,有益于改善毛孔粗大


 
 


 
芋头

Taro

 性温热,含大量的淀粉质、糖类等。
 
 有软化疤痕、美白肌肤、收缩毛孔等作用。

豆腐

Bean Curd

 性温,含丰富的植物蛋白、脂肪,维生素、钙等。
 
 增强表皮细胞活力,促进皮肤新陈代谢,滋润、脱敏、消红、去肿、美白、收缩毛孔等作用。


 


 
防治多种皮肤症状之果菜汁配方


痤疮皮肤:荷兰芹、油菜、苦瓜、橙榨汁后调入酸奶。
 
敏感皮肤:荷兰芹、生菜、莴苣、木瓜一起榨汁饮用。
 
面颊红烫:荷兰芹、莴苣、菠萝、西瓜一起榨汁饮用。
 
色斑皮肤:荷兰芹、香菜、草莓一起榨汁饮用;黄瓜、柠檬单独榨汁饮用。
 
老化皱纹:荷兰芹、花菜、番茄、柚、桔一起榨汁饮用;葡萄榨汁后调入蜂蜜。
 
疣类皮肤:荷兰芹、生菜榨汁后调入蜂蜜。
 
毛孔粗大:荷兰芹、番茄、莴苣一起榨汁饮用;莲藕、扬桃单独榨汁饮用。
 
油性皮肤:荷兰芹、青菜、橙、柠檬一起榨汁饮用。
 
凹洞疤痕:荷兰芹、花菜、枸杞菜一起榨汁饮用。
 
粉刺皮肤:荷兰芹、青菜、柠檬、苹果一起榨汁饮用。
 
面色萎黄:番茄、香菜、柠檬、菠萝一起榨汁饮用。
 
粗糙皮肤:芥兰菜、葡萄、番茄榨汁后调入蜂蜜。

相关文章
好用的水乳推荐!这些不仅好
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点