用防晒换美丽绝对值得

   有很多人之所以不喜欢防晒,都是因为觉得防晒太麻烦,大热天的还要在脸上多涂一层,油油腻腻的。而且,天气热很容易就流汗,而一流汗防晒霜就跟着汗水跑了,又要补涂,真是又费时间又费精力。其实,你只要想想,美丽终归是要付出一些代价的。每天花费一些时间来防晒,可以换回一辈子的美丽,又有什么不值得呢?

   


   

按照肤色来防晒

    虽然我们都是黄种人,但实际上肤色相差还蛮大的,我觉得有肤色差距的防晒,其实可以有不同的方法,这样可能会令你的肤色更好看呢。

偏黄肌肤要均匀洁净

 被黄气和肤色不均匀困扰的同学们,真的应该做做美白面膜,这会比较全面的改善你的问题,当然频率不能太高。同时,加强运动对你们的好处最大,排出毒素、加强代谢。

 肤色偏黄:其实,黄种人最大的困扰除了太“黄”,还有肤色不均匀和色斑。所以,我会建议用一些具有调节肤色和遮盖能力的防晒产品,甚至可以直接用带有SPF值的粉底,当然指数要在25以上。



偏黑肌肤要油光水滑

 肤色偏黑:如果你肤色偏黑,其实倒是比较建议可以试试使用“防晒油”。防晒油是老外经常用的防晒产品,它是防晒伤、晒老,但不防晒黑。其实皮肤偏黑的朋友,完全没有必要整天想着怎么变白,关键是要黑得好看,防晒油会让你皮肤变得很有光泽,呈现金色的效果。



偏白肌肤要严防死守

 白种人容易得皮肤癌是众所周知,其实亚洲有很多人也被称为“玫瑰肌肤”。我会大力推荐你们提前抗衰老,这种肤质往往更薄、更干,更弱,比一般人更易衰老。

 肤色偏白:白色的皮肤是最脆弱的,因为保护皮肤的麦拉宁色素最少。所以,你看白色皮肤可能不太容易被晒黑,却很容易被晒红、晒伤,乃至褪皮。所以,如果你肤色偏白,会建议你用SPF指数高一些的防晒产品,夏天最好是30以上,PA+++。此外,建议外加一些物理防晒,比如戴墨镜、草帽、撑伞之类。



“完全防晒”你学会了吗?

 牛尔医学院毕业后,从事美容工作18年,被誉为新世代美容教主。目前为美容专栏作家;《女人我最大》节目保养老师;多家美容网站负责人。

 英国有份调查报告显示,长期坐在窗边的粉领OL,左右两颊肌肤相差超过两倍的老化程度,原因在于,紫外线除了会破坏白皙肌肤,同时也让肌肤老化速度加快10倍,甚至提高皮肤癌的罹患率。这也是老牛之所以不断倡导“完全防晒”,从外擦与内服双管齐下,才是保持年轻的重要方法。



什么是“完全防晒”?

 就是要让所擦的防晒产品发挥完全且完整的作用,所以,第一,涂擦量要够。第二,要适度补擦,特别是参加水上活动或大量流汗的人,防晒成分较容易流失或分解,建议每隔2小时便应补擦一次。


 

到底要涂多少防晒霜才算是足量?

 透过科学精密的计算,每平方公分需用量2毫克,相当于一张脸要擦到0.8-1g才足够,也就是说,平均30g的防晒霜,一个月内要用完,如果实在不知如何掌握,不妨参考老牛经常使用的“迭擦法”,从乳液、隔离霜全数都使用含有防晒系数的产品,注意,要特别加强容易出现斑点的“W”区域;如果有上妆的人,可以从粉底、粉饼也选择含有防晒系数,这样不仅能提升防晒品于肌肤上的密度,也等于增加防晒量!




补擦防晒品时,可以这样做

 另外,补擦防晒品时,也可以这样做,先用湿纸巾将肌肤上层的脏污擦拭掉后,再依序补上防晒品,效果会比直接补在肌肤上来得佳。如果,实在懒得补擦,直接挑选防水型防晒品。选择时可以先试擦在手背上,利用泼水或冲水方式来测试,不过,这类防晒品也有缺点,必须要搭配卸妆品才能完全清除干净喔!




口服防晒保养

 除了擦的防晒品外,也需要搭配口服防晒保养,例如每天1g维他命C和400 IU的维他命E胶囊,可以加强抗氧化,提高肌肤对紫外线的耐受力,还可以多吃草莓、西红柿、橘科类水果以及黄瓜、花椰菜等蔬菜,而饮料可以选择莓果类的果汁、绿茶等富含前花青素或是茶多酚的食品与饮料。

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