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制定由内而外夏日保养计划

 制定由内而外夏日保养计划

        导读:夏日,室外所温持续上升,紫外线变得强烈,一不小心忘了做防晒保护,马上就成了“黑美人”。所以在夏日里,对肌肤的美白防晒不能马虎,今天就让小编帮你制定一个由内而外夏日保养计划吧。

 制定由内而外夏日保养计划

  专家:护肤外敷果蔬不如饮食调理

  夏天,爱美的女孩不论早晨、傍晚,还是雨天、阴天,为不被晒黑晒伤,大多严严实实地把自己“武装”起来。不过,在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳,对人们的皮肤健康有积极的意义。

  清晨和傍晚日晒护肤最佳

  专家提示,加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间,适当适度地晒太阳,既可以增强皮肤的适应能力,又使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。

  据北京医院皮肤科冯和平大夫介绍,由皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情况很普遍。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的活动时间,人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱,这也是一些皮肤白皙的人特别容易被晒伤的原因。

  要想既增强皮肤的适应能力,又使皮肤在夏季不至于晒伤晒黑,应该选择适当的时间晒太阳。最为适宜的是在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间。

相关专题: 美容夏季护肤
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