40岁女人护肤心得指教

                

        40岁的女人应该如何保养才能更有女人味?女性过了40 岁,荷尔蒙分泌会大幅减少,天然骨胶原流失很快,早年积聚的肌肤问题会在此时涌现出来:整体面容不再紧致,出现笑纹、眼袋和颈纹。一些内分泌不好的女性还会长出大片的黄褐斑。此外,局部油脂分泌旺盛的现象也会卷土重来,让40岁女性T字部位的毛孔变得更粗大,整个人看上去没光彩。

40岁女人面临问题:

        40岁以后的女人工作忙碌,精神压力过大,容易引起内分泌失调,出现闭经、性欲下降的表现,而过度减肥的女性就更糟糕。促性腺激素是一种含糖的蛋白质,长期营养不足、缺乏蛋白质的人,使脑垂体功能衰退,该激素分泌不足,其结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。


40岁想美丽要注意:

1、每天吃点蜂蜜,蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质,它的抗氧化功效高于维他命E和绿茶。

2、禁止吸烟。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因吸烟而使水分散发,令嘴唇缺水干燥,出现唇纹。


3、不使用过热的水澡,它会带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水分而提前老化。

4、多做有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,刺激血液循环到皮肤,使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质,帮助皮肤组织结实、平滑。


5、大笑是一种全身减压剂,它可帮助减轻忧虑、紧张、压力。对增强免疫系统有奇效,既消耗热量又改善自我感觉。

6、吃蔬菜水果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态。


7、每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤的老化速度。

8、最好采用强效补水产品。不妨选择一些含有精油成分的产品(因其渗透力更快、效果更好)。涂抹面霜之后,通过自我按摩来加强面部血液循环也能起到事半功倍的效果。


9、出门时要注意防晒。在防晒霜的选择上,SPF 值越高,则油性越大。所以非耍在户外进行长期活动,一定要不怕油。如果在室内使用,则更适合使用一些质感较好的清爽系列。

10、只有充足的油分才能锁住肌肤内原有的水分,保持肌肤的年轻状态。玫瑰果油对成熟性皮肤具有多方位的护理作用,冬天可自行涂抹,夏天为防止过油,可以定期到美容院进行玫瑰果油按摩护理。


11、不要吝于购买一些高营养的抗衰老产品,如Daily opc 、HGH、细胞食物等,因为它们对老化的肌肤具有很强的修复能力。

12、睡前涂抹除皱晚霜与眼霜,让肌肤在夜间也能吸收足够的营养。普通的滋润型眼霜已经不适用了,应使用专业去皱、去眼袋的眼霜。


网友推荐:淋巴排毒紧肤按摩

a、用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。

b、眼睛是从内眼角向外眼角按摩。


c、下颌下有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩,只要坚持,对脸部线条的调整非常有益。

d、耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,这里最容易堆积老旧废物。用中指按压,然后捊着脖子的筋向下按摩。

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