滋润汤水让肌肤水润入秋


 
    立秋已久,尽管中午天气还炙热,但早晚已明显冷了下来,而肌肤就在这一冷一热中,失掉了很多水分,变得干燥敏感
   
     爱美的你一定是把大量金钱花在保湿霜上,但殊不知用了保湿护肤品就像水倒进了沙漠,过了一会儿还是觉得干燥紧绷。其实,肌肤的情况如实地反映了体内情况。
    



     入秋应多喝些滋补汤水,这不仅对有益身体健康,同时还令肌肤自然水嫩透亮。

     以下给大家介绍几款滋润糖水,大家可以试着在家里做哦!




橄榄雪梨炖瘦肉

  原料:橄榄15克、雪梨100克、瘦肉100克、蜜枣1个。

  制作:将瘦肉洗净飞水切块,雪梨洗净切片再与洗净的沙榄、蜜枣放入炖盅内加清水250ml,隔水炖2小时即成。

  作用:橄榄味甘酸性凉,能清肺利咽生津,化痰醒神,解鱼酒毒。雪梨酸甘凉,能清热解暑润燥。猪肉味甘成平有滋阴润燥的作用。




芝麻瘦肉炖鲍鱼

  原料:芝麻15克,瘦肉80克,鲜鲍一只,姜片适量。

  制作:将芝麻拣去杂质,洗净,与洗净的鲜鲍、瘦肉放入炖盅内加清水300ml,武火隔水炖2小时即成。

  作用:芝麻味甘性平,有滋补肝肾,润肠通便的作用,鲍鱼甘咸平,有滋阴益精、清热利湿之效,猪瘦肉滋阴润燥补气养血,配而用之有清热明目、润肠通便之效。


 



南北杏川贝炖鹧鸪

  原料:南北杏各4克,川贝6克,鹧鸪150克,姜片适量。

  制作:将鹧鸪洗净,加姜葱飞水除去腥味,与洗净的南北杏川贝放入炖盅内,加清水30ml隔水武火炖2小时即成。

  作用:北杏味甘微温,南杏昧甜而不苦,能止咳平喘,润肠通便,川贝味甘性微温,有化痰止咳,清热散结之效,鹧鸪甘温能化痰利五脏,合而用之共奏化痰止咳之效。





鲜百合海参炖瘦肉

  原料:海参30克,百合15克,瘦肉100克,姜片适量。

  制作:将水发海参剖洗干净切段,再把洗净的百台、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水380mI,隔水武火炖2小时即可。

  作用:海参味甘咸性温,具有补肾、益精,养血、润燥、止血、消炎的功效,百合味甘微苦性平,具有润肺止咳、清心、安神等功效,猪肉味甘性平,能滋阴润燥,补气养血。





花旗参绿豆百合炖白鸽

  原料:花旗参3克,绿豆15克,百合15克,白鸽150克姜片适量。

  制作:将白鸽去毛、去内脏,洗净飞水切块,花旗参洗净蒸软切片,与洗净的绿豆、百合、姜片放入炖盅内,加清水300ml,武火隔水炖2小时即成。

  作用:花旗参味甘微苦性凉具益气养阴清虚热的作用,绿豆甘寒有利水消肿堵热解毒的作用,百台甘微寒能润肺止咳,清心安神,白鸽能补肾益气,解毒消痈。




猪尾凤爪香菇汤

  原料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、盐少许。

  制作:香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。猪尾切块并氽烫。将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。   

  作用:猪尾和凤爪都含有丰富的胶原蛋白,香菇含有丰富的B族维生素,对防止贫血,防止各种粘膜皮肤炎症都有一定的好处。合而食之,既能温补气血,还能美容丰胸。

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