蜜糖美人甜品养肤私家珍藏


        难得有时间休息,长假也过去几天了,玩也玩够了,吃也吃足了,MM们干点什么呢?对了,不如来摆弄一下我们的私家菜谱吧!省时省力,最重要的是,美容养眼,润肤排毒,让你甜在口里,美在心里!要是两个人共享,那就更是浪漫美食两齐全了!

   

   



桂花龟苓膏

  特点:清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾,特别适合消暑,对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用,口感极佳,而且能有效地清热、解毒,解除夏季的燥热。

  原料:龟苓粉20克,蜂蜜、桂花糖10克

  制作方法

  1. 先将龟苓粉用25克凉开水化开。

  2. 然后加入75克热开水,搅拌均匀后放入冰箱冷藏室,约20分钟后取出。

  3. 食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。

  备注:龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到,桂花糖建议买罐装的。




鲜果双皮奶

  特点:解燥、益脾

  以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品,含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素,健胃益脾。搭配鲜果,更能清凉解燥。

  原料:鲜奶500毫升、白糖150克,蛋白4个,水果适量

  制作方法

  1. 将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀,蛋清打匀后,加入混合物中。用纱布或滤网过滤,放在碗中,隔水蒸10分钟。

  2. 放入冰箱冷藏室,冷却后取出,加入水果碎。

  备注:如喜爱吃热的,也可不放入冰箱,蒸好后即可食用。




莲子红豆沙

  特点:清肺、和胃

  红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效,莲子则能养心安神、清心润肺,柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。

  原料:红豆50克,莲子(去芯)10克,白糖15克

  制作方法

  1. 将红豆、莲子洗净,一起放入清水中煮20分钟。

  2. 捞出后沥干,将红豆用搅拌机搅成粉末状。

  3. 将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开,最后撒上莲子即可。




鲜橙炖官燕

  特点:美肤、提升免疫力

  燕窝具有润肺、养肝、滋阴等多重功效,更是养颜圣品。橙子含丰富的维生素C,配合食用,更具有提高免疫力的功效。

  原料:官燕30克、橙子1个,白糖20克

  制作方法

  1. 把官燕放在碗中,用热水加盖浸泡3小时,取出,除去杂质,沥干。

  2. 将橙子果肉挖出成空壳状,将白糖和橙肉加一点温水煮一下,然后过滤成橙汁。

  3. 将橙汁倒入橙壳中,再放入燕窝,隔水蒸5分钟即可。

  备注:官燕也可用血燕等来代替。




杨枝甘露

  特点:消暑、润肺

  西柚含有丰富的维生素C,可健胃、润肺、补血、清肠、利便。芒果能润肤止咳。西米可润肺、健脾。此款甜品口感清爽,有很好的润肺功效。原料:西柚果肉20克,芒果肉30克,白糖20克,鲜奶20克。

  制作方法

  1. 将白糖中加入水搅拌均匀,在锅中烧开后,凉一下再放入冰箱冷藏约20分钟。

  2. 将芒果肉用搅拌机打碎;西米放入锅中煮至透明状,然后用凉水泡一下。

  3. 将鲜奶、芒果茸、西米、西柚果肉和糖水一起搅匀,放入冰箱冷藏室冷却后即可食用。




雨花石汤圆核桃酪

  特点:健脑、养颜

  核桃是很好的健脑益智食材,配合糯米、鲜奶等同食,具有很好的健脑及养颜功效。

  原料:去皮核桃、鲜奶100克、糯米粉20克,花生10克、白糖30克、可可粉5克

  制作方法

  1. 糯米粉加入清水,揉成面团,将其中1/3混合可可粉,与另外2/3的面团混合捏成汤圆。

  2.花生用搅拌机搅碎,包入汤圆,煮约10分钟。核桃洗油稍炸一下,沥干后用搅拌机打成茸。

  3. 将鲜奶、核桃茸、白糖一起混合后,煮沸即成核桃酪,与汤圆一同盛入碗中即可。

  备注:可可粉在超市中可以买到。

相关文章
好用的水乳推荐!这些不仅好
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点