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秋润的保湿补水女人汤

 秋润的保湿补水女人汤


        秋天的女人容易干燥,若是想要容颜滋润,就要多喝汤水。秋天的女人汤,补充女人所需要元素,让你气色好,身体更好。

 秋天,气候逐渐由热变凉,人体阳气开始潜藏于内,也是人体最适宜进补的季节,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。秋季进补应分为三个不同的阶段。

   

 秋润的保湿补水女人汤

   

  初秋平补

  初秋暑热未退,正值古人所称“长夏”季节,雨水较多,空气湿度大。由于湿易伤脾,可影响人体对食物的消化,以至出现食欲不振。因此,应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用,以助脾胃运化。

  入秋之后,还可适当增加营养物质的摄入,如蛋白质及碳水化合物等,以补充人体在夏日的消耗。

相关专题: 美容食品
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