二八美容妙招你留意过没有


       俗话说得好:智慧演绎,无处不在。我想,生活中最光鲜动人的不一定是那些天生丽质的美眉,而是聪明的美眉。聪明的美眉懂得利用一些简单的原理,让自己艳压群芳哦!

   

   



睡前八招

1、晚餐时不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色

2、在睡觉前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于谢意皮肤的呼吸与排泄及汗液,如果清洁方式不正确,很容易造成眼睛红肿


3、在睡觉前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生

4、有的皮肤为油性皮肤,容易长粉刺,就要在睡前先清除脸上的油脂


5、在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手,维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤

6、睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡,泡脚后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养、防止脚部衰老


7、在睡前不妨做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚趾做5次,这个运动有助于缓解一天的疲劳,让你轻松入睡

8、牛奶有催眠的神奇功效,因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眼


睡后八招

1.变成俏臀佳人

  想要让下垂的臀部恢复弹性吗?将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部,用手指夹住赘肉由下而上捏揉,来回20次之后用温水冲洗干净,经常这样做,效果会非常不错!

2.隔夜茶能增长睫毛

  将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”,如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!


9.变成平腹美少女

  别再为肚子那块令你伤心的赘肉怨叹了!赶紧将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热,接着用保鲜膜包好,30分钟后用温水冲洗。经常如此做,史上最迷人的肚皮就会诞生了!

10.减肥妙招

  先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优酪乳混合食用,尤其三餐饭后食用效果更佳,不但可养颜美容助消化,还可达到减肥的效果!


11.变成美腿美眉

  将脚抬高,均匀涂抹海盐沐浴乳在腿肚上,双手握拳由脚跟往上揉搓,来回做20次,搓揉至发热后再用保鲜膜包起来,10分钟后再用温水冲洗干净,持之以恒,拥有一双美腿非梦事!

12.让小腿变瘦诀窍

  别偷懒,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证你拥有一双美美的腿!


13.常吃山药有益肌肤

  山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用,作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

14.樱桃美容法

  名医别录记载:吃樱桃,令人好颜色,美志。樱桃的铁含量高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻,让肌肤具有弹性。

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