洗澡:美容护肤的别样方式

  其实,洗澡也是美容的一个重要方法哦~有人喜欢泡澡,有人喜欢淋浴,在你享受着洗澡的悠闲时光的时候,你的肌肤也在逐渐的变美哦~现在,就让小编来告诉你,要如何洗澡才能让沐浴的美容功效发挥到最大值吧!

   

  浴室美肌动力

  1、泡澡能温热身体,舒缓肌肉疲劳;

  2、体温上升后汗液会顺带排出皮肤毒素,提升代谢功能;

  3、浸泡能使血管和淋巴扩张、收缩,加快身体血液循环速度。

  淋浴

  目标 短时间的淋浴做好清洁是王道!

  美肌的铁规就是清洁,泡澡前一定要先清洁脸部和身体,之后再藉由水气,提高肌肤透亮感。

  Point1、4分钟彻底卸妆

  保养肌肤,卸妆比后续保养更重要。污垢没了,毛孔变干净,肌肤容易排汗、加速肌肤循环,泡澡时才能加速养分的吸收。


  Point2、2分钟去角质

  肥厚角质是脸色变黯沉的主因。不想被日积月累的老废角质害得脸上无光、又怕磨去一层皮,使皮肤变得更脆弱,就趁沐浴的水蒸气软化皮肤,打击角质。

  Step1、将磨砂膏和洁面乳以1:1比例揉搓混合或者再加些少量温水调匀,触感会更柔软。

  Step2、搓揉出泡泡后,轻轻按摩脸部,老废角质轻松脱落。

  Point3、2分钟用淋浴水柱促循环解除颈肩酸痛

  方法:没时间泡澡又想促进身体血液循环,可用冷、热水交替冲颈部及肩膀,用温差来刺激新陈代谢,解除身体酸痛感。

  沐浴美容小心机

  透明浴帽做帮手,淋浴时也能敷面膜


  “就算只是淋浴,要是能顺道敷上面膜该多好!”有这种心声的JM应该不少吧?其实只要把透明浴帽罩在脸上阻隔水柱和面膜,就能防止凝胶状面膜被水冲掉,还能让形成的蒸汽充分渗透到肌肤底层。

   

   

  Step1、厚敷一层保湿成分的胶状面膜,注意深层清洁类的产品不适合。


 

  Step2、剪开浴帽的透气孔。

  Step3、将透明浴帽罩在脸上,被浴帽包覆的脸部毛孔彻底打开,成分完全被吸进,皮肤会变得很嫩。


  泡澡

  目标 热蒸汽打开毛孔,营养成分全被吸进去!

  泡澡时所散发的热蒸汽使毛孔充分舒展开,趁此做淋巴按摩或敷面膜,美肌效果最好!但是为了避免汗造成的干燥,泡澡后要补充500m的水。

  Point1、10分钟美肌浴盐+微温浴

  36℃~39℃的水温可刺激副交感神经,身体最放松!晚上泡澡不要超过40分钟,泡完后趁体温上升时立刻上床睡觉。泡澡时建议选择促进发汗的浴盐,美肤效果很棒哦!

  方法:取适量浴盐,画圆涂抹全身,使其停留在肌肤上3~5分钟,等盐充分溶解,机体出汗为止才能产生效果,最后用水冲洗即可。

  Point2、10分钟头皮SPA防止脸部松弛

  头皮上有三块肌肉组织,负责支撑脸部肌肉。若头皮开始退化,会导致脸部皮肤松弛下垂的。而泡澡时间充裕,何不做做头皮按摩让脸部皮肤更加紧致呢!

  Step1、双手按照图中箭头方向,由头顶向下疏通僵硬的肌肉。

  Step2、用双手手指关节从头顶开始按压整个头部。


  Step3、用指腹垂直轻敲头部,施加压力疏通肌肉。

  Step4、把热毛巾卷成圆筒状放在脖子的凹陷处彻底放松头部。

  Point3、10分钟全身淋巴按摩,清空体内毒素

  最后将整个身子浸泡在浴缸里,做淋巴按摩让体内累积的毒素排出来,血液循环变得更快。尤其多按摩四肢的淋巴结,可以消除水肿哦!

  Step1、手臂——握拳,用手关节依照图中箭头方向推开手臂。

  Step2、腿部——边吐气边慢慢指压腿部穴道,有肿胀感的地方可反复按。

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