秋季护肤拒绝水肿要水嫩


        秋季是一个缺水的季节。但是,喝水补水多了就一定好么?当我们晨起时,是否有过看到镜中的自己变成了“金鱼脸”和“熊猫眼”呢?补水要有正确的方法哦,让我们一起来学习一下吧!

 

   

   



秘诀一、坚持按摩 长期作战

  不是所有模特都是骨感美女,现在大受欢迎的嫩模最常面对的就是Baby fat,胖胖的圆脸上镜不好看哦,紧致按摩霜+按摩工具可是很好用的方法。早、晚搭配简单的按摩手法,只需两个月,大概用半瓶按摩霜后,脸就真的消肿许多!如果一早起床发现脸松松的,也可以拿它来按摩。不过Baby fat不同于一般是水肿,要达到瘦脸的效果,还要持之以恒。


面部按摩器

  日本最新双型滚轮设计,可同时按摩脸颊和颈部下巴,紧实有弹性两种滚轮可同时或单独使用。

  使用方法:

  1、组合两种滚轮,可同时按摩脸部与颈部。

  2、两种滚轮亦可分开单独使用:双型滚轮可使用于脸颊,单型滚轮可使用于颈部下巴、眼部周围、额头等部位,可帮助循环。

  3、洗澡时使用或是添加润滑油再按摩脸部肌肤,效果更佳。


       秘诀二:冷热交替& 脸部运动

       温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟,这不仅是非常好的脸部消肿法,还可以加强皮肤的紧实度。

       此外,还有一套脸部减肥操帮你变包子脸为瓜子脸:

       用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推;用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊;拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次;双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见了。


秘诀三、喝黑咖啡消浮肿

  模特最怕脸水肿、拍照起来像大饼脸。要消除脸部浮肿,除了直接针对目标,还可以从身体出发,通过排出身体多余的水分,从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡,可帮助大量排汗排水;喝黑咖啡、薏仁水以及大量的水,也会马上就会勤跑厕所,很快就能消水肿。


秘诀四、淋巴按摩 瞬间打造美肌

  在化妆前,先做几分钟的淋巴按摩,排掉肌肤内的老废物质,要不了多久脸上的浮肿、暗沉就会瞬间改善不少!画起妆来也更服贴。

  进行消除脸部浮肿的按摩时,首先将按摩膏放在手上搓热,然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势,有特别的技巧,就是用双手指腹从耳后往下轻推,沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。


 

       TIPS:饮水误区

       误区一:喝水也会长胖

       时不时就会听到身边的MM 颇为哀怨地说自己天生是喝水也要长肉的体质。其实,造成体内水分聚积的原因,与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关,并非与水分摄取的多少有关。担心多喝水会胖,其实根本是错误观念。水属于低张性溶液,多喝水对于钠滞留体内所致的水肿,反而有改善的作用。


 

       误区二:大量快速饮水

       为了使身体保持润泽,成人一天至少需要喝2000cc的水才能补足一天所失去的水分,从而达到“水平衡”。但并不是说越多越好,一旦体内的水分比重超过体重的60%,就会出现“水过量”,过量的水分摄入一方面会加重体内器官代谢的负担,另一方面多余的水分在体内会暂时沉积进而造成水肿。科学的饮水应该遵循“少量多次”的原则,可以清晨起床和晚上睡前3 小时各饮水约300 毫升,白天两餐之间各饮水约400 毫升,平时也要注意及时补充,不要等到口渴再去喝水。睡前两小时最好不要过量饮水,因为睡眠会减少体内水分的代谢,这也是造成我们清晨“金鱼眼”的主要原因。

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