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秋冬美容食谱养出真美女人

   女人保养,不仅仅要依靠外部的保养,更要注重“内养”。而内养的最好方法就是食补,通过肠道吸收营养,转而调养身体健康,保证肌肤美丽。而今天在这里,为大家推荐了12款好吃的滋补甜品,让你在享受美味的同时,更能滋养出好皮肤,好容颜。如果,你也有心一试的话,不如备齐材料,在自家烹制出美味的养颜食品吧!

 秋冬美容食谱养出真美女人

      

滋润美白

a. 冰糖糙米杏仁糊

先将杏仁炒香,炒至金黄色,再加入冰糖水,以纱布隔渣,再加以糙米磨碎。现时不少店铺都用白米,但糙米较健康,对肠胃亦有益。杏仁含大量维他命E,能促进肠道蠕动,又可止咳平喘。雪蛤膏具润肺养阴及防止皱纹的功效。

b. 椰皇银耳莲子百合

椰皇肉有助止咳润喉,而糖水中亦加入了椰皇水,令椰味更浓。而银耳可养肺清热,减少暗疮,并能控制油脂分泌。

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