护肤讲天时 美容作息表

  人体的所有机能都和生物钟有关系,在生物钟的影响之下,每个人的皮肤在全天24小时的时间内,也有其应该遵循的作息表。而要想让美容护肤达到最好的效果,就应该和肌肤的自然作息时刻相配合,这样就可发挥它最大的功效。我们平常总说“天时地利人和”,而保养也应该是在最恰当的时间最合适的地点做最配合的保养工作。肌肤护理的黄金时间点分布,现在就为你揭晓!

      

  5:00~7:00 清晨肌肤 温柔唤醒

  “肌”情:从凌晨开始,经过一夜分泌,肾上腺皮质激素在此时已经溢出肌肤,在皮肤表面形成一层油膜。细胞的再生活力在此时降到最低水平,淋巴循环和血液循环缓慢,水份容易聚集在细胞内,无法代谢掉,很多人容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象。

  对策:

  DO! 使用性质温和的洁面乳,让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周纠纷,让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤,增强眼部血液循环,收紧肌肤。早晨的保养要应付一整天皮肤所承受的压力,重点做好肌肤的防护工作。>>推荐16款便宜又好用眼霜


  DON’T! 因为早晨肌肤细胞还处于功能恢复状态,所以不要立即使用营养成份太多的强效精华类产品,太多的营养非但不能被迅速吸收,还会给皮肤造成压力。一夜的油脂堆积,皮肤表面形成油脂膜是皮肤的正常保护,具有控油功效的清洁产品带走皮肤中正常的油脂,会刺激皮脂腺更加亢奋,分泌更多油脂以补充皮肤的需求。


  8:00~12:00 上午肌肤 保湿控油

  “肌”情:肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。表皮细胞新陈代谢速度提高,表皮细胞分裂更加迅速,角质堆积多从这一时间段开始。皮肤组织抵抗力最强,皮脂腺分泌也非常活跃,油脂分泌增多。


  对策:

  DO! 皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课,尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。同时,尽量让室内空气畅通,并保证空气中的湿度。由于皮肤新陈代谢速度提高,且皮肤抵抗力增强,一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。

  DON’T!频繁使用吸油面纸,过度地吸油会破坏皮肤表面用于保护皮肤的皮脂膜,造成越吸越出油的情况。


  12:00~15:00 中午肌肤 防晒补氧

  “肌”情:中午血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。此时阳光最强,皮肤压力最大,皮肤的需氧量提高。


  对策:

  DO! 补给“氧分”最重要。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂,可以在防护的同时抗肌肤氧化。也可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后,轻缓抬起。并伴随在按下时呼气,抬起时吸气的深呼吸。

  DON’T!吸收能力下降,使用再强效的精华产品都不如补充水分。午餐时,吃一些鲜鱼或其他肉类食物,不但对身体有益,还能滋养皮肤。


  15:00~20:00 午后肌肤 加强营养

  “肌”情:随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺在此时十分活跃,是皮肤能充分吸收营养的好时机。


  对策:

  DO! 此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下大量、充分吸收养分。此时也可以根据皮肤的需求,去专业的美容机构做保养,或者自己在家用按摩霜好好给肌肤做个SPA

  DON’T!一下给肌肤补充太多营养,过犹不及。涂太厚重的面膜或眼霜,连续做几个保养项目,即使肌肤的吸收能力再好也吃不消。皮肤会因为营养过剩而生成不能被完全吸收的脂肪粒,造成新的肌肤问题。


  20:00~23:00 晚间肌肤 清洁抗敏

  “肌”情:经过一天的劳累,此时抵抗力衰弱,微循环量陡增,晶体渗透压增加,血糖升高,此时易产生皮肤变态反应。微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,所以不适合做密集保养项目。


  对策:

  DO! 用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢,并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜,阻隔外来刺激、降低敏感现象。晚霜和精华也要在清洁后及时补充,注意选择的护肤品要少而精,让肌肤补充足够的水分和养分,且不至于吸收得太累。

  DON’T!习惯晚于23点入睡的你,直到睡觉前才清洁皮肤做保养是大错特错的。“晚睡不晚洗”,不要让皮肤错过一天中最适合修养的时间段。

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