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科学家 怎样喝水才美容

 科学家 怎样喝水才美容


秋冬天气干燥,人也容易口干舌燥。再加上网络美容护肤大行其道的“每天八杯水”,爱美的女性在这个冬季似乎一直为了喝水而耿耿于怀。到底应该怎样喝水才美容呢?让我们来看看科学依据吧!

 科学家 怎样喝水才美容

      

   
(1) 要定时,不要只在口渴时饮水

早晨应少量、多次饮水,这不仅可补充晚上水分的耗损,还能促进消化液分泌,增加食欲,同时可刺激胃肠蠕动,有利于定时排便及降低血压。口渴在大脑中枢发出要求补水的信号。口渴说明体内水分已经失衡,到这里再补水,往往已经晚了。

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