冬季护肤高效率保养时刻表

  在现代这个快节奏的时代里,我们什么都讲究效率,工作要效率,生活细节也需要高效进行,而美容保养也是一样,只有高效率的保养动作,才能让你用最少的时间换回最大的美丽。到底,高效率的保养应该怎样来做呢?现在,就来公布冬季护肤高效率保养的24小时时刻表,让你准确把握保养的最佳时间,提高美容护肤效率。

相关专题:冬季护肤

   

24小时美肤时刻表

  7:00我爱洗澡皮肤好好!

  早上起来冲个澡,不仅精神舒爽,还能加速代谢状态,消除水肿,皮肤也变得水灵灵。

  排毒消肿晨浴操

  用温水将全身打湿,让毛孔充分张开,然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”:双手平放在脚踝两侧,用力按压3次,继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后,将水温稍稍调低,接着轻柔地按摩小腿约3分钟,并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部,按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。

  精油+棉球帮你舒缓压力

  每天出门前,不妨准备一个指甲盖大小的棉球,在上面滴一滴植物精油,然后把它放到你的贴身内衣里面。在接下来的一整天里面,你都能感受到精油的减压作用时刻围绕在你的身边。


  7:30清新裸妆,我是能手!

  化一个如同少女一般鲜嫩干净的妆容很简单,一天的心情随阳光亮起来。

  轻、薄、透、亮的完美底妆

  在使用粉饼之前要用妆前乳打底。建议选择黄色的妆前乳,黄色是鲜明、愉快的色彩,可以打亮缺乏光泽的暗沉肤色,为肌肤增添自然的亮丽光泽。在底妆后,还可以在鼻翼、上唇中央的“丘比特之弓”处以及颧骨处抹一些提亮产品,用指尖轻轻拍打使其晕开与底妆融合。

  1分钟平复眼部细纹

  昨晚加班到很晚导致睡眠不好,第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”,请用淡粉色的亮颜遮瑕笔,它能精准地提亮眼部肌肤。一些品牌已经推出了紧致修纹笔,能快速改善皱纹问题,实在应该必备一支。


  特殊眼霜让眼睛更有神采

  在上妆前选择提拉紧致型的眼霜,涂抹在下眼睑,能速效紧致眼部肌肤,上妆更容易,效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹,否则眼妆更容易花掉。

  小卡片拯救眼部污点

  画睫毛时是否时常会有睫毛膏沾染在上下眼睑上?清洁起来不但破坏眼妆,又耽误时间。下次涂刷睫毛膏前可以准备一个小卡片,名片大小的即可。将其当做垫板,在睫毛和眼睑中间形成一道屏障,这样任凭你怎样涂刷睫毛膏,也不会弄脏妆容了。


  10:45抗氧化,我坚持“吃药”!

  世界上没有长生不老丹,却有各式各样抗氧化补充剂,在3餐后服用最易被人体吸收,达到最佳辅助抗氧化的效果。 

  吃完早餐后,别忘记给自己补充“肌底实力”。越“混合”越好,复合维他命胶囊是比较好的选择,因为它包含多种抗氧化成分,能均衡补充人体所需养分。根据营养学专家的推荐,维他命C、维他命E、β胡萝卜素、硒以及锌在混合后所产生的疗效比各自单独服用时大得多,是名副其实的“黄金组合”。

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  13:15干燥Office,我来抢救!

  办公室中,肌肤最大的威胁之一就是空调,一年四季开空调,时刻带走水分,让肌肤和头发变得干燥。化妆水喷雾能够拯救干燥得肌肤和毛糙的发丝。

  最好随身携带喷雾小瓶,装入保湿化妆水,每隔2、3个小时喷一次。方法很重要,先在面部喷水,再敷上面纸然后再次喷水,只要几秒就能让肌肤得到缓解。使用喷雾方式补充水分,不但不会破坏彩妆,还可以帮助定妆。发丝产生静电也是经常的问题,将其均匀喷洒在发梢,避开发根部位,转瞬间就能让毛糙的发丝安静下来。




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  15:45健康小食,我吃不胖!

  已经工作了大半天的你饥肠辘辘,没关系,告诉你有些食物让你既有满足感,又不会长胖。

  一根谷物棒加一个水果要比连吞两条谷物棒健康。挡不住核桃、榛子或是杏仁的诱惑?那放胆吃吧,坚果类虽然富含矿物质,不过热量也很高,所以一天内不要超过一把的量。


  19:00约会前,为“爱”补妆!

  这样的情况你经常碰到:忙碌中的你妆容不整,却被告知马上要会见重要客人;快下班了,身心俱疲,偏偏你的他又打来约会电话,时间紧急,你需要以最快的速度变妆。

  粉色液体遮瑕&蜜粉巧去黑眼圈

  一天下来,黑眼圈更加明显。现在市面上有很多液体遮瑕产品或笔式精华素,在遮盖瑕疵的同时能补充肌肤水分,眼角不至于产生干纹。针对黑眼圈,最佳选择是淡粉色遮瑕产品,最后用亚光蜜粉定妆,效果会非常明显。


  你需要一个好气色

  用腮红刷蘸取胭脂,在眼角、唇周以及两侧鼻翼部分轻扫,略加润色以确保整个脸部的色调。

  眼影笔制造立体嘴唇

  出门时只简单地用了单色唇膏。别急,拿起身边的珠光眼影笔,在上唇和下唇的中间部分,由内向外涂抹少量,立体度马上提升。银色的适合肉粉色系唇膏,棕色系唇膏则应该选择淡金色眼影笔。

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  22:45卸妆,请还我“清白”!

  不管你的理由多么充分,千万不能顶着个大花脸就上床睡觉!记住,彻底的卸妆是保养的第一步,也是为了更完美地上妆。

  面部卸妆

  用干净且干燥的手指取用油状或霜状的卸妆产品,以食指及中指指腹(第二节)螺旋状轻轻涂抹于面部(切记不要揉搓),使卸妆产品彻底渗入肌肤,加速残妆的融出;接着,用棉片或是纸巾轻敷于皮肤上,稍稍压一下以吸附融出的残妆,然后立刻移开(这个过程做得越迅速干脆越有效,有助于防止所卸除的杂质遗留在肌肤表面再次堵塞毛孔)。最后用温水彻底乳化卸妆产品,冲洗干净。当然,除了面部卸妆之外,也不要忘记为颈脖以及胸肩处的皮肤做个彻底的清洁工作。

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  眼睫卸妆

  将一片浸润卸妆油/霜的化妆棉片覆盖在眼睑上,放置数秒等它渗透并溶解残妆,然后轻轻提起棉片,将眼影完全拭净;清除睫毛膏的时候最好使用棉花棒(因为它比棉片更易接近睫毛根部“死角”部位),用棉花棒蘸上卸妆产品,闭上双眼,由睫毛根部往端部,向上滚动棉花棒来卸除睫毛膏,这个动作和涂抹睫毛膏相差无几,但手势应当更轻柔,否则可是会缩短睫毛的正常寿命。

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  夜间智慧美肤,我是“睡美人”!

  做个真正的“睡美人”,绝非仅仅选对一款适合自己的晚霜那么简单。

  适合所有人的晚霜

  肌肤在白天需要集中精力应对外界环境带来的各种侵袭,所以你需要的是防晒霜和一些抗氧化、抗污染的产品。而在夜晚,它需要产生新的细胞来修复白天的损伤、恢复元气,所以相应地,皮肤所需的是真正贴合它需求的营养品。午夜12点到凌晨1点是皮肤的细胞最为活跃的时间段,也就是说,在这一小时内,细胞分裂以及表皮组织重生的速度均将达到顶峰。所以,我们得抓紧时机,使用一款具有彻底清除死皮细胞功效的晚霜,它所含成分中的AHA以及水杨酸等可以清理掉多余的死皮细胞,为新生细胞“挪腾”出足够的空间,第二天清早醒来时你会发现自己的肌肤水嫩而均匀。

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  提升保养品吸收率

  早晚拍脸,是最简单也是最经济的保养。方式是擦完保养品后,以食指、中指、无名指三指合并拍弹全脸,手法应轻盈快速,不要缓慢沉重,可有效帮助肌肤进行有氧运动,保养品的吸收会更快更有效。眼部四周则可在擦眼霜时,以无名指轻压眼眶,可刺激眼周的穴道并增进血液循环。

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