眼膜SPA术 让眼部肌肤练瑜伽

  你知道如何让眼膜的功效最大化吗?学学眼部的SPA吧,将SPA技巧和眼膜进行合理的搭配,你会发现你的眼膜比以前更加的有效果,而眼部肌肤就好似学会了瑜伽一样,紧致弹性有光泽!眼部敷眼膜SPA术,让眼周肌肤练瑜伽!



SPA的首要前提:

  给眼部做SPA的首页前提是,先给你的眼部肌肤挑准一款好用的眼膜产品,这样才能让眼部肌肤得到充分的营养补充和如同订制般的奢华保养功效。   

最有效率的早晨醒眼法

一早起来眼睛还在闹起床气,没时间慢慢按摩,带着肿眼抛出门又好不甘心!学学日本人提倡的「顺手保养」,利用刷牙的空档做冰敷,不浪费时间就神清气爽。

Step1》冷水简单泼洗脸:早晨不需用洗面乳过度去油,冷水稍微洗一下眼周、T字,留下脸上润泽感


Step2》敷着冰眼膜刷牙:前晚先冰好一组不织布眼膜,利用刷牙的时间敷着,早晨分秒不争不浪费


Step3》按摩残留精华液:约10分钟撕下,无名指腹轻轻推让精华液吸收,眼周会很紧亮、妆也别贴

夜速降眼压四手技!眼霜当缩小版的按摩霜

现代人太习惯盯着电脑发愣,很容易让眼周肌肉硬梆梆,淋巴循环也差,直接按摩怕扯出细纹,选罐延展性好的眼霜当介质,每天只花几分钟,眼周到背部的神经都顺了。

Step1》眉头→眉尾用力刮:食、中指弯成勾子夹住眉毛,从眉头刮到眉尾,有痛就对了


Step2》拇指顶住眼窝穴道:大拇指尖稍用力压住眼窝,静止五秒、配合规律深呼吸更好


Step3》弹跳按压下眼袋:像打键盘的力度,轻巧快速地拍打下眼袋,会觉得热热痒痒


Step4》捏眼皮刺激淋巴:上眼皮要避免拉扯、压迫眼球,各处掐掐就能让淋巴动起来


 以前写眼部美容,小编总会搬出穴道按摩、淋巴引流这几套,但很少人知道,做好眼部舒压保养,竟然能养出漂亮仪态! 从东洋养生学出发,只占全身小小比例的眼睛,其实和脊椎、骨盘的神经相通,所以眼睛状况好,身体也能跟着放松,相反地,从身体舒压下手,眼睛也能亮晶晶!本回就要教美人儿,眼睛、体态一口气变美的「双料美眼SPA」。

有试有差!主攻眼、骨相通的气血「温攻减压美眼术」

眼睛好酸、骨头也硬的喀喀响,这么疲劳时就要告诉自己:「别再过份加油了!」也就是说,请省去繁复的按摩手法,简单利用温度催化心情和肌肉放松。每日、紧急状况的舒缓法各一套学起来!


Daily蒸气毛巾活眼敷

这个睡前热敷「8分钟刚刚好」的时间设定,目的是只要适度刺激、提醒身体「放松啰」,随后筋骨就会靠自己的节奏慢慢松开。另外,保养后禁止再用眼,直接带着轻飘飘的心情睡觉去吧!


Step1》毛巾中段浸水中:为保留热气、大范围敷眼周穴道,折8cm宽2cm厚最好,只要中段浸热水


Step2》扭干的两端挤水:不要挤到全干,要剩下一点湿气保留热度


Step3》毛巾盖到太阳穴:从眉上到鼻头的部位都敷到,左右要盖到太阳穴,这样眼周穴道都活络到


Step4》脸朝上躺敷八分:朝天躺让热气能确实向下加压,热度消去就再浸一次热水,加起来敷八分钟

信手拈来的「眼瑜珈」

不弄花眼妆也能做按摩!平均每天盯电脑超过12小时的人一大票,感觉一下,是不是除了眼睛好酸,连肩、背都在比紧!若化妆不方便按摩眼周,小编教两个刺激周边肌肉的小妙招。

捏到想流泪最有效!想像把软骨当黏土,稍微用点力「揉捏+拉扯」耳缘,大约1分钟发热就可停手,若捏到想流泪效果更好!


有如呲牙裂嘴小丑笑,食指勾嘴角,尽量大嘴微笑、再随便重复地讲句话(不出声也可),手轴配合上抬到酸更好。

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