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冬季护肤保湿补水法 肌肤和水润结下良缘

  气候如此干燥,让你感觉到冬天的可怕之处:看似危害不大的干燥却让肌肤深处困境之中,细纹、毛孔粗大、脱皮等问题,都让你一直不能安心。要如何才能让冬日的肌肤和水润结下一段良缘?现在,就和爱美女性网小编一起来修习冬季护肤的保湿补水大法吧,无论是日常补水方法还是秘传保湿偏方,在这里为你一一搜罗,详细呈现!

      
  日常补水大法

  水是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要拥有靓丽容颜,尤其不能缺水!补水的方法很多,下面介绍几种在日常生活中切实易行的补水方法:

  1、饮水法

  饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

  2、水果补水法

  水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!

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