轻松变美丽 美容护肤睡前保养法

        晚上临睡前,正是肌肤调整过渡期的开始。用适宜睡眠状态的护肤手法保养肌肤,肌肤就能够在睡眠中自我休养,恢复生机与活力哦!一起和爱美女性网小编学习一下吧!
  

         

睡前脸部清洁

        睡前切记将脸上的妆容清除干净,否则会堵塞毛细孔影响夜间皮肤的呼吸与废物排泄,严重还容易造成眼睛红肿。尤其对于痘痘肌肤的美眉来说,入睡是祛痘最佳时期,在清洁脸部后涂上温和不刺激无副作用的祛痘液,尤其是天然植物液状祛痘除印的产品就极易被肌肤吸收。




睡前脸部清洁具体方法:

        用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再涂上精华液即可。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害,护肤水和乳霜能否滋润皮肤,有抗衰老的功效。


睡前眼部护理

        用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。也可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。


睡前手部保养

        先把手在醋里浸泡1-2分钟,擦干手后用护手霜均匀涂抹于手心手背然后轻轻按摩,醋可以去角质,护手霜可以滋润手部肌肤。


睡前脚部按摩

        脚上的穴位是最多的,用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。另外还可以做脚趾运动,既简单又有效。




睡前脚部按摩具体步骤:

        伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳,让你轻松入睡。


睡前身体护理

        睡前洗一个热水澡,有利于缓解疲惫的身体。澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身,然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。


睡前营养膳食

       睡前服用两粒燕窝胶原蛋白,既滋补营养又可以辅助睡眠,睡个安稳觉,为明天的精力充沛做好准备。

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