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自制美食吃出美白嫩滑肌肤

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        说白里透红是每个女人最羡慕的肌肤状态也不为过,除了平时注重保养之外,内调也是非常重要的喔!内在也食补一下,美白效果更佳。现在爱美小编介绍以下6款好吃又美白的料理,绝对让你白嫩过春天,白肌穿碎花裙一级棒喔!

        1.前菜:吞拿鱼橄榄镶番茄佐陈年意大利油醋

 自制美食吃出美白嫩滑肌肤

        食材:

        吞拿鱼罐头一罐,黑橄榄3颗,西芹与洋葱适量,美乃滋一大匙,蛋一颗,意大利陈醋100cc,橄榄油20cc,糖,胡椒与柠檬汁适量。

 自制美食吃出美白嫩滑肌肤

        做法:

        1.用小火加热意大利陈醋,煮到半干,加入适量白糖调味,盛起放冷,备用。

        2.在番茄尾端以刀划十字后,丢入水中煮沸使皮剥离,然后掉进冷水冷却,剥皮,并将中心挖空。

        3.吞拿鱼罐头与切丁的蛋,黑橄榄,西芹,洋葱与美乃滋搅拌,加盐和胡椒、柠檬汁调味。

        4.将拌好的吞拿鱼沙拉放入中空的番茄,然后浇上1中备用的醋就完成咯。

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