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测试你的胶原蛋白够不够

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        现在很流行用饮料的方式补充胶原蛋白,因为食物中的胶原蛋白分子大,不一定能吸收到。那么,你体内的胶原蛋白足够吗?

        一、胶原蛋白不足大检测!

        胶原蛋白肩负着支持皮肤、骨骼、关节、眼睛等,身体各种技能的重要功能。若是出现以下症状,可能是因为胶原蛋白不足所引起的。这个时候,建议你透过饮食或者补充营养品等方式来摄取胶原蛋白喔!

        □最近感到肌肤老化。

        □肌肤严重干燥。

        □眼部周围皱纹增加。

        □黑斑、雀斑突然增加。

        □爬楼梯变得很吃力。

        □有膝盖、手肘不适的困扰。

        □眼睛容易疲倦。

        □容易感冒。

        二、胶原蛋白在人体扮演着重要的角色

        举例来说,一个体重50kg的人,他体内所占的胶原蛋白重量约为3kg(以其体内约含有65%的水分比例计算)。胶原蛋白的分布范围涵盖全身,从皮肤、关节、骨骼、血管、肠管、牙齿等,并在身体各处发挥重要的作用。因此想要维持身体健康,保有水润柔嫩的肌肤,建议您确实摄取可发挥重要功能的胶原蛋白。

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