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肌肤要美丽 你必吃的美容食品

  想要肌肤好,不仅要在平常的生活中做好基础的护肤工作,更要知道美容的小秘诀,而美容食品就是美容护肤的重要关键点。通过吃来美容,不仅天然无害,更能由内而外的给肌肤滋养。现在,就来公布女人必吃的美容食品!

      
  美容食物,让肌肤更美丽

  最新研究表明,胡萝卜、苹果等水果中富含各种抗氧化的高效物质。皮肤同肝脏和肾脏一样,依赖维生素、微量元素和氨基酸维持体内的新陈代谢来保持健康。只有从饮食中摄取到人体必不可缺的养分,才能使人的皮肤细胞永葆青春。只要坚持食用美容食品,短短几周就能使皮肤变紧实,结缔组织更富有弹性,面色也会更加健康。许多美容食品所富含的养分,如β-胡萝卜素和其他色素物质,均能保护皮肤免受外部影响和改善细胞更新。这些水果中所含的维生素C 可绷紧结缔组织,维生素E可使皮肤保持弹性——而含有上述成分的食物一般都呈橙色。

相关专题: 美容美容食品
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