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不同生活人群的美肌饮食单

        你是哪种生活类型的MM呢?外食族,基本与自己的厨房绝缘;宅人族,足不出户;精细族,生活精致,绝缘粗茶淡饭;夜猫族,昼伏夜出;食草族,素食主义者。不管你是哪种人,你知道你要怎样饮食才能获得好肌肤吗?今天就让爱美女性网的小编给你出谋划策!



        一、外食族

  外卖也好,亲临餐厅也罢,反正我是厨房绝缘体你忙了一整天,中午吃的两口外卖,还没有回味出什么味道,晚上还得陪客户,唉,已经不记得有多少天没在家吃饭了……或者你是嫌在家做饭太麻烦,垂涎于饭店大厨们的手艺。

  营养陷阱

  一个人的工作餐总不能点很多道菜吧?饭局上的大鱼大肉不吃浪费多可惜啊?爱吃烧烤没什么大不了吧?殊不知为了保证食物美味可口,很多饭店的招牌菜都是采用了煎、炒、炸的方法,盐、鸡精、色素使用得也多,看看盖浇饭上的那一层亮油,就连浓浓的白色鲜汤,也是由脂肪微粒组成的。你被美味佳肴吸引的同时,慢性胃肠炎、高血脂症、肥胖也都如影随形。

相关专题: 美容食品
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