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生活好习惯让肌肤水盈盈

         保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的,生活中养成好习惯才能让你水润一整天。

        习惯一、早晚两杯白开水

        女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

        习惯二、一个西红柿

        在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

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