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美容达人支招,6条小技巧塑造健康美白牙齿

        你可能会对脸上突增的一粒痘痘、一条细纹呵护有加,却不够关心牙齿是否健康。牙齿不仅仅靠刷那么简单,6条爱牙方法,让你牙齿更健康。

        美容达人:helene 

        how to:

        1、慢吃苹果快吃糖

        如果吃一个苹果超过15分钟,就能令苹果中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的细菌杀死,以有效清洁口腔。吃糖却与吃苹果恰好相反,糖在嘴里含的时间越长,产生的乳酸就越多,发生龋齿的可能性就越大。吃完糖后,最好用白开水漱漱口,以保持口腔清洁。

        2、芹菜来做大扫除

        事实证明,富含粗纤维的芹菜绝对是体内外最好的“清道夫”。当你大口嚼着芹菜时,不仅运动了肠道,还正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。而且当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

        牙齿型尼龙牙线(薄荷味) 私人物品

相关专题: 洁齿牙齿美白
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