美容达人康娘分享对抗电脑辐射的三大方案

        电脑,已经是我们生活的必需品之一了,而它也是令我们欢喜令我们忧的东西。欢喜的是工作更方便了,生活更快捷了;忧的是辐射另我们的肌肤越来越差了。还好,美容达人康娘来给我们支招了,来看看她是怎么对付电脑辐射的。

        康娘:辐射对于我们的身体皮肤的伤害之大,我们都很清楚,但是我们怎么来防辐射呢?我们需要从环境,饮食和皮肤护理三个方面来注意。

   
第一:从环境入手

        1、注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以上网时要常通风换气。

        2、要在电脑前摆放一盆防辐射的绿植,如仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺。他们能非常有效的防治辐射,减少对人体的伤害。

        3、尽量要用液晶显示器,辐射程度相对弱。电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着人体,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。

        4、趴着睡觉要记得关机,而不只是把屏幕关掉。大家要记住键盘比显示屏的辐射更加厉害,如果我们要午睡,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着键盘显然是走入了误区,赶紧改正这样的坏习惯!我连鼠标垫都是使用的竹炭的,呵呵。

        5、防辐射眼镜有效衰减电脑电磁辐射,防止耀眼,缓解眼睛疲劳充血,隔绝99.8%有害紫外线,我使用电脑时是必须带防辐射眼镜的,要不时间一长,我就会两眼酸涩。

        6、一定要控制盯电脑的时间。一般来说,在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。多看看窗外的绿植,放松眼睛,缓解疲劳。

        7、 必须保持电脑显示器的清洁,多擦拭,减少灰尘,否则灰尘很容易吸附到我们的皮肤上。


二:从饮食入手

        1、 对于电脑族,我们要常饮用绿茶,菊花茶,枸杞等。能很好的防辐射,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。而枸杞枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,可提高免疫功能,延缓衰老,保肝明目。但是二者虽好,且不可时一起饮用,也就是喝绿茶时里面不要放枸杞,因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。对于我来说,一般上午喝绿茶,因为绿茶有提神的作用,下午或者晚上喝会影响睡眠。下午喝枸杞,里面放上几片参片,几个红枣片,既能防辐射,又能补气血,还抗衰老

        单说一下,由于绿茶和菊花茶是寒性,请寒性体制或经期的朋友,尽量减少或者不要饮用。所以我经常是上午饮用枸杞参片红枣茶,下午喝焙火油切黑乌龙茶,可以去油减肥保持身材的,能够有效的抑制脂肪吸收,促进脂肪排泄,更主要是更主要是黑乌龙茶是暖性的,加上特别的发酵生成的茶多酚,对我们女孩子日常保养和例假都很好。这个属于养生了哈,以后我日志会单写。这个属于养生了哈,以后我日志会单写。


        2、多吃蔬菜和水果,不要或少饮用碳素饮料,它除了能使我们身体发胖外,不会给我们带来很多好处,所以我们尽量喝新鲜果汁,如胡萝卜汁,橙汁等。鲜果汁和蔬菜是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。如青菜萝卜均可以抗辐射。油菜、青菜、卷心菜、十字花科蔬菜都具有防辐射损伤的功能。


三、从皮肤护理入手。

        1、清洁,这个是重中之重,因为电脑屏幕吸附功能很强,“静电吸尘”用会让你的脸很脏。一定要勤洗手,一天下来,必须马上给皮肤进行清洁,我一般下班回家第一件事情就是洁肤,然后抹一层保湿凝胶,再去做家务,忙完家务后再去敷面膜和进一步保养。

        2、经常补水,电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶喷雾保湿水产品,但是喷后请马上拍打至吸收,然后抹上一层乳液来锁水,否则会越喷越干哦。


        3、隔离,坦率的讲,我不觉得有一款护肤品能隔离辐射,我用隔离只是用于隔离灰尘而已,但是只要能隔离灰尘和紫外线也足够了,当然这只是我的认为,但隔离还是必须要使用的,我用的是倩碧的一款隔离,挺不错的。
     
        4、面膜,根据自己的皮肤情况来决定面膜的次数哦,特别是去角质面膜和清洁面膜,我是干性皮肤,一般10天做一次,清洁面膜可以经常做,我是做的比较勤的,女人是水做的,补水是必须的,我一般喜欢DIY面膜,蜂蜜,牛奶,蛋黄,海藻,酸奶等都是我的原料。

        希望对大家有所帮助,但是美容护肤,包括养生都是一个长期工程,不要三天打渔两天晒网,我最害怕的就是写出文章来,过两天就有mm来问我,怎么没效果呢,就是神丹妙药,也有一个过程,皮肤和女人的人体一样,是28天为一个周期,请给它时间,请您坚持,为了不老的容颜,加油哦!

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