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摆脱亚洲暗黄脸 吃喝涂三管齐下亮白肌肤

  你的脸色是不是经常看起来就黄黄的,一点也不通透,缺乏质感呢?要做一个吸引众人眼球的自信女人,光彩明亮的肌肤是必备条件。那么,要如何美容才能提亮肤色呢?爱美女性网小编马上和你分享亮肤三字诀,让你做个明艳动人的美丽女人!

  亚洲人的暗黄脸,如何变光亮?

  亚洲女士的皮肤天生就偏黄,加上现在空气质量变得越来越差,弥漫着沙尘的空气让你的肌肤变得更加暗沉。

  除了空气质量的影响,让皮肤越来越黄之外,还有现代人逐渐增大的社会压力和不规律不健康的生活习惯等,都会导致皮肤失去光泽,变得晦暗。

  因此,女人们对于身边那些即便年龄不轻但是气色很好,肌肤光泽的女人总是难以抑制的羡慕。你也想要拥有这样光鲜明艳的好肌肤?其实,想要皮肤变光亮,也有很多方法哦。

  吃、喝、涂,三管齐下,马上由“黄“变亮!

  “吃”字诀:美白食物焕白肌肤

  懂得“吃”的艺术,可以帮助你调养肌肤,让肌肤由内而外展现魅力。以下这些食物都能帮助肌肤美白,提亮肤色!



  1、猕猴桃:

  猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果,在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一:它的维生素C含量是柳橙的1.7倍,膳食纤维含量是菠萝的1.7倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3.3倍,而钙的含量是香蕉的2.5倍,同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。

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