防晒五月天 不同肤质最适合的夏季防晒策略

  前几天开始太阳已经开始整日整日地挂在天上了,相信各位爱美的女孩都已经开始了防晒的工作了吧?是的,防晒是每天必不可少的功课,到了这个季节,防晒更是迫在眉睫了。如果你还没开始防晒工作,那么也不算迟,请从现在马上开始!5年后你就能发现肌肤的改变了!    

         

  目录

  一、紫外线如何侵害肌肤

  二、日晒侵害的种类

  三、分析与对策

  四、关于防晒的Q&A

   
  一、紫外线对如何侵害肌肤

  有一个很大的误区是:“我经常外出,但皮肤也没变黑,应该没有怎么受到紫外线的影响吧?”这是错的哟。肌肤受到紫外线的侵害后,肌肤内会留下一个记忆,即使肌肤没变黑,也会是导致肌肤老化的重大要因!而且紫外线会在皮肤细胞内,造成黑色素的过度沉淀,使肌肤的弹力变差,降低护肤品的吸收能力,更进一步加快肌肤的老化!

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  二、日晒侵害的种类

  受到日晒的侵害后,根据每个人的肌肤状况,出现的症状也会有所不同。马上看看自己属于哪个类型,然后对症下药吧!

  种类一:日晒后皮肤马上变红,然后即使不出去晒也很快变黑。

  种类二:日晒后马上变红,然后肤色慢慢变黑。

  种类三:有时会变红,红色消失后就会变黑。

  种类四:不怎么变红,再外出晒一下太阳就马上变黑。

  种类五:不怎么变红,直接变黑。

  种类六:完全不会变红,很快就变得很黑。


  三、分析与对策

  像种类一、种类二、种类三的,肌肤容易变红的人来说,他们是最容易受到紫外线的侵害的。如果不好好处理就会出现水泡或感到疼痛。

  最危险的人是:想着“我晒了也不怎么变黑啊”或者“即使晒黑了很快也能变白的”而怠慢了防晒的工作。

  这一类人的肌肤较敏感,应选择温和成分的防晒来使用。出门的话一定要涂,而且最好带上帽子或遮阳伞,把紫外线的侵害减到最低。


  相反,种类四~种类六的人,是最容易察觉到自己受到紫外线侵害的。不处理的话,长久下去肌肤会变硬,容易干燥,出现细纹。

  虽说生成的黑色素通过新陈代谢是有可能自己排除体外(比如脱皮),但如果积蓄过多会导致色斑的出现。所以这三类人不要想着“我已经那么那么黑了,再涂防晒霜也没有用的啦”。

  应该选择SPF值较高的防晒,不能怠慢防晒工作。尽量避免在日晒强的时候外出,外出的时候也一定要撑伞或戴帽子。


  TIPS:含有防紫外线作用的食物

  维生素E具有强大的抗酸化能力,防止肌肤过度吸收紫外线,避免侵害。因此选择含维生素E高的食物就可以了。

  番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

  西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

  坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。


  四、关于防晒的Q&A

  Q:是不是SPF值越高的单品越能防止紫外线呢?

  A:确实SPF值较高的、PA值的+越多的单品是防晒功能较高的,但这些数值也是制造的机器测定的,不一定准确。与其说选择SPF值高的单品,更重要的一点是,把肌肤全体不留空隙地涂满防晒。而且夏天的汗与皮脂分泌都比较多,时间长了防晒就更容易融掉了。所以3~4小时左右就要补涂一次防晒。这两方面做好了,防晒自然就做到满分了。


  Q:防晒隔离与防晒霜,要先涂哪一个呢?

  A:基本的顺序是:防晒霜、防晒隔离、粉底。但是选择有防晒作用的隔离霜,或者有隔离效果的防晒霜更加方便。这样就不需要在肌肤上涂过多东西,防止造成负担。

  注意的一点是,有些防晒单品上写着“乳液”,不要认为其是乳液就晚上作为基础护肤用了。含有防晒作用的单品不能这样使用哦~这样会给肌肤造成很大的负担的。所以大家一定要确认清楚护肤品的作用,不要在错误的时候使用了。


  Q:我使用SPF25的隔离霜+SPF15的粉底,这种情况下SPF值是多少呢?

  A:很多人都会简单地25+15=SPF40这样相加,但这是不对的哦~简单来说这种情况下就是SPF值25。但这样使用两重的防晒单品也比仅使用一款更有作用的!即使表面的SPF15粉底不幸脱妆了,还有SPF25的隔离霜能保持一个防晒作用。SPF25的话可以有防晒8小时的效果!这也是不可小觑的。但还是需要补涂防晒,使防晒的单品能持久保持效果。


  Q:应该如何补涂防晒呢?需要卸妆再涂吗?

  A:虽说这是最好的办法,但太麻烦了,又要花费过多的时间,所以介绍几种较简单的方法。不过补涂的方法也要根据个人情况而异:

  ——如果你是室内上班的上班族:

  通常上班族都需补妆,那么就在补妆前补涂防晒乳液就可以了。

  ——如果你是化淡妆外出的女生:

  这类型的女生喜欢自然感,一般不怎么使用粉饼。所以补涂的时候使用含有防晒功能的粉底液就可以了。

  ——如果你经常在外面,妆容易融:

  轻轻铺一层防晒粉饼或蜜粉就可以了,很方便吧?但是蜜粉的防护能力是较差的,所以经常补会比较好。

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