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有健康的身体才有美肌,美容必吃8种水果

        水果的好处多着呢,这是大家都知道的。身体出了问题吃水果是很不错的选择,尤其是办公室OK,压力大,身体容易出问题,就更加要吃水果了,拥有健康的身体才有美丽的皮肤喔!

        头发染发烫发——鳄梨

        染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

        大脑过度用脑——香蕉

        过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

相关专题: 食疗
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