按按捏捏舒缓浮肿,夏日护足美腿大作战

        穿高跟鞋虽然能拉长腿部线条,让腿部瞬间变美。但是长时间站立或久坐,一整天下来,双脚就会感到非常沉重和疲倦,因此,建议回家脱下高跟鞋后,为双腿擦上具有清凉舒缓作用的保养品,同时好好按摩一番。用提拉、揉捏以及滑压等按摩手法,来帮助腿部紧绷的肌肉放松,还可以预防萝卜腿呢!让你的双腿能够重拾轻盈活力喔!

        1.向上提拉

        双手虎口张开包住小腿两侧,由下往上朝心脏方向按摩,帮助血液回流,消除小腿肿胀。

        2.揉捏小腿

        接着以紧握、放松、紧握、放松的揉捏方法,由下往上按摩小腿两侧及后方,帮助舒缓紧绷的小腿肌肉。

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        3.轻拧小腿

        双手虎口张开包住小腿两侧,再以轻拧(像拧毛巾)的手法,由下往上按摩小腿。


        4.轻拧大腿

        一样以轻拧的手法,由膝盖上方按摩至大腿根部。


        5.握拳滑压

        单手握拳,由上往下滑压大腿,来回5~8次,可帮助舒缓大腿酸痛的情况。


        6.交错按摩

        再以双掌交错的方式按摩大腿后侧与外侧,舒缓大腿后侧与外侧的紧绷肌肉。

        按摩产品推荐:

        1.ESCENTS清凉到底腿足按摩乳 250ml

        产品亮点:能促进腿部循环,给予双足清凉的按摩感受。


        2.LIERAC 水循环漂浮美腿霜 150ml

        产品亮点:能帮助排除多余水分,避免浮肿或穿着高跟鞋而产生的重腿感。


        3.PHYTO 飞朵薄荷清爽舒缓腿膜 1双入

        产品亮点:可从小腿包覆到大腿,内含七叶树与含羞草萃取精华,帮助放松腿部紧绷的肌肉。


        4.SKINFOOD 薄荷舒压护足霜 100g

        产品亮点:含薄荷、柑橘和水果酸,可促进双脚的循环,消除双腿的疲惫感。


        5.BEAUTYEASY 欧薄荷腿部舒缓霜 120g

        产品亮点:清爽的水凝霜,能舒缓紧绷的双腿,含绿意清新的欧薄荷精油及散发鲜甜气息的佛手柑精油,为腿部肌肤注入活力。

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