夏季防晒指南 从头到脚防晒不漏一丝破绽

  夏季不可不提的防晒大事件,你真的准备好了吗?如何才能让你的防晒工作做到没有盲区,做到没有细节遗漏,做到常规部位全都照顾到。防晒指南,让你将全身上下从头到脚的防晒工作全都做好!    


  盲区地带

  头发 + 前胸后背  比基尼线 + 双手双脚

  不管你知不知道,不管防晒水平有多达,忽略这些盲区就会晒得很难看。

  1.没烫没染的头发瞬间枯萎了?

  2.领子形状都印在了前胸后背?

  3.晒出了若隐若现的鸳鸯胸臀?

  4.爱卫生反而让防晒打了折扣?

  细节之处

  眼周 + 鼻梁  嘴唇 + 肘关节  膝盖

  很多细节,你以为它们不重要,却能让你的防晒功课大打折扣。

  1.保卫最容易晒老的眼周

  2.鼻梁是最易晒伤的高地

  3.最娇嫩的唇部非常晒不起

  4.关节最暗沉越晒越难看

  常规部位

  面部 + 手臂  双腿

  最常规的部位,也是你最在乎的地方,然而却是你最容易出错的。

  1.提前20分钟涂,每2小时就要补涂

  2.4类人选对4种面部防晒

  3.要健康肤色,就用美黑产品



  Links:4种中医DIY防晒法

  物理或者化学原理的防晒霜才是防晒的唯一选择吗?博大精深的中医专家告诉我们,以中药以及中医按摩针灸才是最天然、最安全的防晒法宝。一起来看几种简单的DIY中医防晒法吧!

  1. 黄芩是最天然的中药防晒剂

  研究显示,只要黄芩、丁香、金银花、红花的含量达到0.8g/ml的话,防晒指数分别能达到SPF 35、29、20及19。用黄芩1两、苦参5钱研磨至碎末,用两碗清水大火煲约15分钟,待凉后隔渣取液存入喷瓶中,就能制成最天然的防晒喷雾

  2. 用芦荟、苦杏仁、桃仁面膜去晒斑

  芦荟是最常用的天然防晒材料,其天然凝胶可在皮肤上形成屏障,令肌肤免受紫外线的伤害,抗氧化效果和抵御自由基的效果也很突出,而苦杏仁及桃仁对于祛斑很有功效。将桃仁1两、苦杏仁1两打磨成粉末状,加入新鲜芦荟汁2两,将芦荟汁及粉末搅拌均匀,取适量敷面10~15分钟,适合晒后修复



  3. 做穴位按摩也能增加肌肤抗晒力

  多做面部按摩都有助打通面部经络,加促血液循环,从而增强肌肤对外来刺激如紫外线、污染源等的防御力。比如刺激颧髎穴(眼角的正下方、颧骨下缘凹陷处)可加速面部新陈代谢,减少色素堆积,能速治严重色斑,逐渐令皮肤变得不易晒黑。

  4. 饮四白散汤  肤色更亮白

  中药食疗也有抗晒功效,古方四白散驱风就有增白、袪风、润肤作用,用白茯苓、白术、白芷及白芨加瘦肉以6碗水煲成两碗,常喝不仅能防止阳光紫外线,还能防止电脑辐射,更可预防晒后皮肤干燥、暗哑问题,有助抗晒。



  常规部位

  Do&Don't理清防晒思路!

  面部、手臂、双腿

  对于常规防晒的那些个迷思,让我们用3个Do和3个Don't,让你不再雾里看花!

  Do

  1 提前20分钟涂,每2小时就要补涂

  专家告诉我们,2小时就是防晒霜补涂的时间上限,提前20分钟才能让防晒霜苏醒而发挥作用。按照SPF的时间论,SPF8能防晒2小时,以此类推,SPF40以上就足以应付一整天,但是,防晒指数所对应的时间只是一个理论上的,在实际生活中,它会受到环境、涂抹方法等因素的影响,让防晒效果大打折扣。所以,为了确保防晒效果万无一失,2小时还是应该补涂一次。

  How to:

  并非要掐着时间严格按照2小时来补涂,但是差不多过一段时间就记得要补涂一下,面部最便捷的就是防晒粉饼,几个小时补一下,既保持妆容清爽,还能抗辐射。



  2 对号入座,4类人选对4种面部防晒

  防晒霜可不是面部防晒的唯一选择,隔离霜、粉底、粉饼甚至喷雾更加一举多得,然而你究竟适合用哪种,还得根据你的肤质情况和化妆习惯来选择。

  How to:

  如果你是无妆不爽的彩妆达人,就用带SPF指数的底妆,别忘了用防晒粉饼随时“补防晒”;如果你是素面美人,选择一款适合你肤色的隔离霜,防晒同时修正肤色;如果你是美白狂人,就选择美白类防晒品,防晒同时还能抑制黑色素增长;如果你是善感人群,那么物理性防晒品更适合,使用遮光剂防晒,对皮肤的刺激较少。



  3 要健康肤色,就用美黑产品来防晒

  我们发现皮肤越白的人越容易晒红、晒伤,其实是皮肤表层的黑色素起到了吸收紫外线、保护真皮层娇嫩细胞的作用。而美黑类防晒产品所含的NEV成分,能增加皮肤表面的黑色素,如果要去海边,不如用美黑产品来防晒,肤色健康性感还免受紫外线伤害。

  How to:

  使用防晒产品的前中后都要做足功课,用之前要彻底去角质,让有效成分更好渗透;涂抹要均匀,不妨借助海绵块;涂抹完要晾至少20分钟才能吸收,再穿戴衣物。



  Don't

  1 贪清爽就只薄薄涂一层

  尽管SPF指数是一个理论上的数值,把SPF25和SPF15的防晒霜叠加后,防晒指数仍然是SPF25,而非SPF40。但是,一定的厚度才能让SPF指数的功能真正发挥,一般涂抹量为每平方厘米2毫克,一双手臂一次应涂抹2~2.5克,面部一次应涂抹1~1.5克。

  How to:

  还是建议选择轻薄透气的产品,也不能盲目地往厚里涂,太厚了不容易吸收,肌肤也呼吸不畅,反而影响了防晒效果。



  2 包包和爱车常备防晒品

  很多人觉得自己有很好的习惯,包包里和车里都装着防晒霜,以便到哪都能随时补涂。殊不知,防晒品是很怕热的,包内的湿闷和车内的高温都会让防晒霜“变质”,而且所有的防晒用品,必须当年就用完,否则成分的变化可能会伤害肌肤。

  How to:

  选择常温、干燥的地方保存,在家里和办公室各放一支吧,出门和下班前涂抹,如果长时间外出,最好随身携带帆布或藤制包包,比较透气,并尽量把包放在阴凉处。



  3 大手笔给全身卸防晒霜

  一般面部防晒品中含有二氧化锌等物质,需要用卸妆产品才能彻底清洁,而身体防晒产品通常使用的是化学性防晒原理,防晒成分能被肌肤所吸收,因此洗澡时用浴液就能彻底清洁。

  How to:

  选择含油的沐浴产品,比如橄榄油、牛油果、荷荷巴油等,有助于更好地清除防晒霜。美黑产品会和皮肤表面的蛋白结合,要用含酸性去角质产品卸除。


  1. CHANEL阳光焕彩蜜粉饼 580元,换个花样妆出蜜色肌肤。

  2. FANCL速净卸妆液“白雪公主”限量版  235元/120ml,彻底卸尽面部防晒霜,各类美黑彩妆也不在话下。

  3. benefit防晒面霜 320元,小小的化学作用获得漂亮古铜色。

  4. HR凝颜沁白防晒隔离霜SPF40/PA +++ 680元/30ml,UV绝缘体,理想的彩妆基础保护,轻薄无油。

  5. Avène清爽倍护无香料防晒霜spf/50+  228元/50ml,专为香料不耐受者所设计的防晒产品,提供非常安全的防晒。

  6. Sephora古铜魅惑亮体油 149元/125ml,也可喷涂于头发使用,可全天使用达到肌肤古铜色亮泽的效果。

  7. OLAY轻透倍护隔离防晒液SPF30/PA+++ 140元/40ml,将防护范围升级至阳光、太阳灯、白炽灯、激光等12种有害光源。

  8. Giorgio Armani玛尼晶柔光韵防晒妆前乳 SPF40/PA+++ 650元/30ml,用后肌肤感觉水嫩晶莹,全面隔离。



  细节之处

  疏忽不得的防晒之最!

  眼周、鼻梁、嘴唇、肘关节、膝盖

  你肯定不知道,这些被我们一不小心就忽略的细枝末节,反而是最容易晒伤、晒老的地方!

  1 保卫最容易晒老的眼周

  脆弱的眼周肌肤是皮脂腺最少的地方,特别容易因为日晒而加剧水分和脂质的流失,皱纹、松弛等老化现象就是这么轻易地被晒了出来。

  How to:

  眼部防晒其实是一个非常复杂的事情,这么说吧,你以为把面部防晒霜或者防晒底霜往眼睛上顺便招呼一把就搞定了。其实这远远不够,无法给眼部足够的营养和水分,涂抹防晒眼霜是必须的,可以叠加隔离、粉底来加强防晒,不过一定要选择低刺激性的产品,如果眼部过敏、脆弱更容易被晒伤。



  2 鼻梁是最易晒伤的高地

  王菲的晒伤妆除了掀起个性妆容的潮流,还告诉我们,鼻梁是特别容易晒伤的!道理其实很简单,就像高海拔的地方日晒更强烈,鼻梁是面部最高的地方,当然也是受日晒最严重的。所以如果没有在鼻梁处加强防晒,晒伤后可没有王菲的妆容那么好看,脱皮、皱纹、红疙瘩,难看着呢!

  How to:

  偏偏鼻子最爱出油,一切防晒霜、防晒粉底一会儿就被油脂消融了,有一个最简单的补救方法就是勤着点往鼻子上扑防晒粉饼,既能吸收油脂,又能给鼻子最殷勤的防晒保护。



  3 最娇嫩的唇部非常晒不起

  你知道吗,我们的唇部是纯黏膜组织,也是面部惟一没有角质层保护的肌肤,如此裸露和娇嫩,怎么受得起阳光的伤害,唇色暗沉、干燥、唇纹,其实都是晒出来的。

  How to:

  涂抹带SPF值的润唇膏是唇妆打底的关键,要提醒你的是,在紫外线强烈的夏日,给唇部去角质千万不要太勤,不妨用一个小技巧,就是把柠檬汁、苹果汁涂抹在嘴唇上,既能软化唇皮又能修复日晒后的黑色素沉淀。



  4 关节最暗沉越晒越难看

  这几个关节部位是全身最暗沉的地方,却偏偏容易忘了涂抹防晒霜,从而,越晒越黑、越晒越粗糙,等到穿起吊带衫、迷你裙,裸露的手臂和膝盖才让你后悔莫及。

  How to:

  这几个部位的防晒关键是要彻底去除角质,用磨砂产品温柔打磨后防晒产品才能被彻底吸收,才能发挥防晒产品的效果,另外,涂抹美黑产品时,这些关节处要涂抹得格外均匀、细致,否则晒出来会很难看。



  Tips: 这些细节也别落下!

  1.耳朵:脆弱的耳朵边缘特别容易晒伤,如果需要长时间裸露暴晒耳朵,千万做好防晒功课,因为耳朵的肌肤很难修复。

  2.后脖颈:在我们习惯性的背对阳光时,你的后脖颈正承受着阳光的炙烤,如果你是盘发或马尾控,一定要给后脖颈涂抹防晒霜。

  3.眼珠:不直接目视阳光是身体保护眼球的自然反应,眼球会因为日晒而变得干燥、敏感,一副正规的太阳镜是不可少的,睡前记得滴些眼药水润泽眼球。


  1. WHOO清润假日防晒乳SPF30+/PA+++ 450元/80ml,“清邪益气丹”和“韩方果实萃取物”能够击退紫外线带来的暑邪。

  2. BIOTHERM光澈净透眼部修颜隔离霜SPF20/PA++ 450元/15ml,首款专属眼部的防晒隔离,能即刻遮盖黑眼圈

  3. Lumì美白饮 168元/盒,喝一喝轻松修复晒后损伤。

  4. CLARINS防晒抗皱修护眼霜SPF30 250元/20ml,无油质地,高效抵抗紫外线,预防眼部老化现象。

  5. FANCL防晒隔离露30号 238元/60ml,不易受汗水、油脂影响,适合日常外出或户外活动时使用。

  6. L'Oréal Paris绝配无瑕极致贴合两用粉饼SPF30 160元/9g,绝配亚洲女性肤质与肤色,随时补防晒,12小时无油光。

  7. O HUI清透防晒控油粉末SPF50+/PA+++ 300元/20g,无黏腻感的散粉型防晒产品,最适合重复补妆。

  8. HERBORIST防晒乳液SPF30+/PA++ 180元/50ml,草本防晒,既能防护,又能舒缓。



  盲区地带

  彻底秒杀防晒大问号!

  头发、前胸后背、比基尼线、双手、双脚

  岁岁年年说防晒,还是有很多区域被我们屏蔽,下面的问号你以为不重要,却要彻底秒杀!

  1 没烫没染的头发瞬间枯萎了?

  很奇怪的是,原本飘逸柔顺的头发在夏天结束时变得枯萎干燥不堪,哪怕没有染烫也变得脆弱,这就是大家忽视头发防晒的后果。说实话,在毁发不倦的今天,对于头发防晒一直是鸡肋,明明知道应该,却因为麻烦而自动屏蔽。

  How to:

  给头发防晒,最省事儿的方法就是用防晒喷雾,有一些同时具有亮发和轻定型效果,原则上只需要在发表涂抹一层就行了。如果你实在懒得防,那就把工夫用在晒后修护吧,很多专门针对日晒后修复的护发产品,其实原理和烫发后修护差不多,能及时修补日晒后头发的损伤。



  2 爱卫生反而让防晒打了折扣?

  各种流行疾病频发,终于让我们爱上了洗手,而且是频繁地洗手,然而在夏天,这会造成一个不好的后果:我们的第二张脸——手部的肌肤越来越暗沉、粗糙。因为哪怕你出门时给手部涂抹了防晒霜,早就在不停洗手时被冲洗殆尽,等于让双手裸露暴晒在日光下。

  How to:

  我们的建议是,在出门前和每次洗完手后,都把清爽而补水的防晒霜当作手霜涂抹,这样既滋润了娇嫩的手部皮肤,又不会因为爱干净而让手部防晒打了折扣。要提醒你,指甲也很容易晒伤、晒脆弱,所以护甲油是不能省的。



  3 晒出了若隐若现的鸳鸯胸臀?

  一场浪漫的度假,晒出了健康的小麦肤色,却让性感的臀部和胸部变成了肉色比基尼,没准儿你觉得这挺有趣的,但是你的他可不这么认为,如果是蜜月之旅就更煞风景了。比基尼线是特别容易被遗忘的防晒部位,老外们能豁出去在海滩上脱了比基尼再涂防晒霜,含蓄的我们(章巨星在这方面早与国际接轨)还是仔仔细细涂完防晒霜再出去秀身材吧。

  How to:

  最有情调的建议当然是在酒店让他帮你涂抹身体的后部喽,一定要涂抹足够量和足够均匀。另外要提醒你的是,比基尼线非常脆弱,最好提前3天就做脱毛工作,如果脱毛造成的毛囊损伤还没修复就涂抹防晒霜,可能会因为刺激而造成敏感、红肿,绝对会影响度假的心情。



  4 领子形状都印在了前胸后背?

  穿了一段时间裸露肌肤较多的衣服之后,多多少少都会在前胸后背印上领子的形状。久而久之,吊带衫和低胸裙的领子重叠起来,在肌肤上留下奇怪的色块,露肤时实在是非常不雅。要知道,前胸与后背的肌肤其实是非常脆弱的,爱晒太阳的西方人前胸的肌肤往往容易敏感而松弛,而后背晒后的最大问题就是连绵不绝的红疙瘩,非常有碍观瞻。

  How to:

  每天先在锁骨、前胸、肩膀、后背处涂抹面积稍大的防晒霜,等吸收完全后再穿要出门的衣服,这样可以防止衣领粘上防晒霜,当然如果觉得涂抹不到位,穿上衣服后可以沿着衣领查漏补缺。另外,如果你爱把头发披散下来,发梢和裸露肌肤长时间触碰很容易引起细菌感染,导致前胸后背出现痘痘。因此,每天的头发和身体清洁工作一定要做彻底。




  Tips: 再提醒一句,别把双脚晒成了凉鞋!

  可能你不会忘,但在需要裸露美足的夏日,如果双足被晒得黑了吧唧,非常的不雅。事实是,10个女人中有8个的脚背是一双双的肤色凉鞋!脚背的肌肤本身就很薄、脂肪很少,所以保水力和抗晒力都相对薄弱,加上长时间不被重视,就被活生生地晒成了花皮。给双脚防晒有那么费劲吗?涂抹小腿的时候顺便往下一带不就完了,当然了,每一个脚趾都是需要涂抹一下的,特别需要注意的部位是脚后跟,这里的皮肤在日晒之后会更加干燥、粗糙、暗沉,有可能一整年都不能回复细嫩哦。


  1. LANCOME柔皙轻透防晒乳SPF50 495元/30ml,从胶原蛋白开始,12小时保护肌肤免受紫外线侵害。

  2. Lancaster呵护身体防晒液SPF40 280元/125ml,最大限度的安全防护,特别适合苍白、敏感的肌肤及其儿童。

  3. Korres红藤护发防晒喷雾 200元/150ml,红葡萄多酚和向日葵提取物能有效对抗紫外线对头发的伤害。

  4. Pure&Mild凝皙美白防晒隔离霜SPF25/PA++ 65元/40g,凝聚天然植物力量,抵御紫外线的侵袭,美白肌肤。

  5. sisley植物身体防晒调理乳液SPF30 1000元/200ml,滋养、调理、防晒,全方位呵护夏日身体肌肤。

  6. VICHY清爽防晒喷露SPF50+ 258元/125ml,喷头包装,同时适合大范围身体肌肤使用。

  7. Origins亮白舒缓保湿乳SPF25/PA++ 未定价/50ml,具有卓越防晒功能的保湿乳,还能对抗压力带来的黯沉。

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