今夏最有效的防晒方法——慢防晒全面大解析

  怎样的防晒方法才是最有效的防晒?现在就让我们一起来学习现在最为流行也最为有效的慢防晒理论,指导你做好全方位的防晒工作,将阳光通通阻隔在外,不再受到防晒问题的困扰。什么是慢防晒?慢防晒有何高明之处?如何做慢防晒?马上为你揭晓!

      
  和你分享最有效的慢防晒理论

  有的时候你难免觉得防晒的付出跟回报相比,怎么算都“划不来”——每年都在寻找最好用的防晒产品,有时还要在厚重和油腻中挣扎;每天都战战兢兢生怕一朝功课没做好,长久努力前功尽弃;每个小时还要计算一番上次补擦的防晒是否已经失效。确实,防晒作为预防性措施,完全不像修炼彩妆技术那样,有瞬间锦上添花的效果。甚至不像一支好的美白精华,一张好的保湿面膜,让皮肤在短时间内状态提升。防晒永远是一项慢工出细活的投资,如果皮肤能上养老保险的话,每天一点储蓄的防晒工作就是你最可靠的投保方式。

  除了立等可取的防止晒黑效果,防晒的远期收益到底在哪里呢?为什么防晒会让你在若干年后看起来更年轻?这自然要从紫外线能做的事情说起。就算你热爱黝黑肤色,几颗雀斑能衬托健康性感,皮肤癌也不过是长期暴露下的小概率事件,但阳光能在你皮肤上做的,绝对不只是表面文章而已。紫外线可以深入表皮,让维持皮肤弹性的胶原蛋白变性降解,损伤皮肤DNA,带来不可逆转的损伤。也就是说,如果不加防护,日晒而成小麦肤色,很有可能最终将用来掩盖松弛、干燥和皱纹。科学研究认为,紫外线要对皮肤的老化负70% 以上的责任,因而,防晒决定抗老,绝非言过其实。

  因而所谓慢防晒,是不可操之过急的防晒,是精准细致的防晒,更是细水长流和持之以恒的防晒,下面要和你分享的慢防晒4大法则,和诸多理财励志法则一样,将是令我们受益终生的护肤必修课。



  最完备表里如一防晒法

  连脚指头都涂上防晒霜就是完备防晒了吗?最高明的防晒达人告诉你这其实还不够, 以内养外永远是护肤的硬道理,在防晒问题上更不例外。皮肤上的防晒功课做得再好,也要试试内服防晒,才能表里如一。

  无心插柳的防晒食谱

  不习惯刻意吞服药丸?买好了保养品总是忘记吃?那也不用担心,因为丰饶火辣、得天独厚的夏日已经为我们准备好了许多美食,一边享受,一边防晒,在不经意间让你的沙滩菜谱助力防晒大计。

  防晒食谱之夏季特选:中医理论里当季的食物恰好是最能帮助人体适应季节的。夏天大量新鲜蔬果上市,刚好补充人体因高温流失的维生素和水分,其中最有防晒特长的,非西瓜莫属。除了水和维生素,西瓜汁中还有多种氨基酸,颇具滋养和防晒功效。

  防晒食谱之红黄搭配:西红柿、柠檬和胡萝卜,是防晒的最佳红黄搭档。番茄红素抗氧化,β胡萝卜素帮助皮肤阻挡UV,柠檬富含维生素C,促进新陈代谢,美白淡斑。三者结合,好比一套组合拳,防护、修复和美白,一个也不能少。

  防晒食谱之OFFICE 伴侣:在办公室里吃什么喝什么能防晒又健康?绿茶和坚果是我们推荐的选择。坚果中丰富的不饱和脂肪酸令肌肤滋润柔软;绿茶强大的抗自由基功能,让皮肤不管面对阳光还是辐射,都能拥有从内而外健康的光彩,是特别适合OL 的零食和饮品。



  有心栽花的内服美妆

  随着以内养外的美容观念深入人心,许多美容达人的战线都已经扩展到了内服美妆品,在诸多令人眼花缭乱的产品中,有心通过内服增强防晒效果的你,应该选择怎样的组合呢?

  维生素C+维生素E:这两种维生素可谓内服美容界的老牌劲旅和黄金搭档。维生素C的美白抗氧化作用,加上维生素E的抗衰用,是最基本的帮助肌肤抵抗紫外线组合。

  葡萄籽精华+胶原蛋白:葡萄籽精华的抗氧化抗衰老作用,搭配增强皮肤弹性和抵抗力的胶原蛋白,近可攻退可守,可能是最强劲的防晒内服组合之一。

  谷物油精华+红酒多酚:红酒多酚抗氧化,谷物油精华对皮肤和毛发最滋养的B族维生素、角鲨烯和矿物质等,尤其适合皮肤干燥敏感的人服用。

  芦荟精华+薏米精华:薏米作为汉方美白的一味精髓,不仅美白效果令人惊叹,还有消肿祛湿的功效,加上芦荟的排毒消炎作用,格外适用于保养和修复晒后皮肤。




  最精准分区防晒的对与错

  你应该最少拥有几种防晒产品才够用?对不起,虽然少就是多的概念在许多领域都成立,但鉴于我们全身的皮肤类型并不整齐划一,你需要至少三支防品,才能精准到位地给它全面保护。

  普适区:身体肌肤

  除面部和颈部之外的全身肌肤,都可以归入普适区的概念。这些角质层比较完整厚实,毛孔均匀,保养起来相对轻松,当然,所谓轻松,也不等同于放松。

  对于身体防晒来说,比选择产品更重要的,是坚持使用。由于身体的皮肤往往相对比较坚强,我们很容易对其完全忽视或厚此薄彼。直接后果就是尴尬的脸部和身体肤色脱节,而长此以往,身体皮肤的老化松弛,会直接影响体态。所以今夏请一定为自己准备大容量的身体防晒。

  贴心道具:亲密爱人

  在全身防晒的工程中,那些自己力不能及的工作,比如说为后背涂抹防晒品,就交给你的亲密爱人吧,相信他会很乐意为你效劳。




  重点区:面部和颈部

  比起身体肌肤的春光乍现,面部和颈部是一年四季都要暴露在紫外线里担纲出头的,而且这些肌肤地形复杂,需求繁多,底子又偏脆弱,所以给它们一些重点保护,并不为过。

  面部肌肤的角质层并不如身体那么均匀,往往会更敏感,身体防晒通常不能适应面部的环境,容易导致过敏和粉刺等不良反应。面部防晒常有的润色美白等功能,也是身体防晒不具备的,因此身体和面部防晒的一揽子计划不可行,还需混搭才好。身体和面部衔接的颈部皮肤,也被划归重点区。这个最容易暴露年龄,和脸部肤色要随时保持一致的区域,也许不需要太强劲或特别的防晒护理,但绝对需要足够的重视和耐心。

  贴心道具:发夹或发箍

  不要对有头发遮盖的地方视而不见,紫外线的穿透能力显然超过人类的目光,在给脖子使用防晒品的时候,请尽量束好头发,不放过每一寸肌肤。


  温室区:眼部和唇部

  重点区中的重点区,我们叫它温室区,那就是眼部和唇部。面霜用在眼部容易导致脂肪粒,对黑眼圈和眼纹又不够力,面部防晒用在眼部并不足够保护眼周脆弱的肌肤,反而会引起不必要的麻烦。而你不用尝试也知道,面霜和防晒糊在嘴唇上的滋味肯定不好受,就为这个,也值得投资眼唇专用防晒品。许多品牌出品的眼霜两用防晒棒等,更在方便使用的同时,增加保险系数。

  贴心道具:尖头棉签

  眼唇补妆不能忘了补防晒,尖头棉签是保持妆容完整干净的好工具。



  最安全汉堡式层叠防晒法

  虽然我绝对不建议你像电影《Super Size Me》中每日以汉堡为正餐,但是我们的防晒却很有必要像汉堡一样层层叠叠,有足够Size。

  错误的“鸡蛋”防晒

  那些对防晒有厚重憋闷印象的人肯定不觉得这是个好消息,但再简单不过的事实告诉我们,在确定防晒霜SPF值的测试里,标准的用量是2毫克每平方厘米。若用量不够,防晒霜的防晒能力,将呈指数下降——SPF50,只用一半的量,得到的不是SPF25,而是被开方,就是只有SPF9 !稀薄脆弱堪比鸡蛋壳。所以人为靠减少用量来制造轻薄效果的做法,可以休矣!



  理论上的“椰子”防晒

  每次使用多少防晒霜才够呢?我们继续SPF值和用量之间的算式,如果脸和脖子的总表面积是400平方厘米,那至少0.8克才能确保其完全生效,这表明30mL的防晒产品,应在一个半月内用完,每次使用的量应该至少有一角硬币的大小。这样充足厚实的用量,才能保证你的防晒屏障如椰子壳,不会被紫外线攻破。



  可行性最高的“汉堡”防晒

  由于大部分人不具备在一天中多次补擦防晒品的条件,各种防晒品的质地又不尽相同,标准化用量很难保证,最保险的用量提升方法就是像汉堡一样层叠,在每一步都用有防晒值的产品,而现在产品的轻薄质地保证了这种方法的可行性。我们完全可以从日霜开始就选择带有一定防晒指数的产品,叠加有隔离和润色效果的专业防晒霜,再配合有防晒功能的底妆,一个毫不累赘的三层防晒屏障就形成了。如果你还嫌不够,大多数你想得到的产品,都有防晒版本可以选择,拿底妆来说,用全一套防晒隔离、防晒粉底、防晒遮瑕和防晒散粉,也并非难事。




  没有写明SPF 和UV 值的护肤品,也未必不能起到防晒功效

  即使没有写明SPF 和UV 值的护肤品,也未必不能起到防晒功效,一些护肤成分除了本职工作之外,还有提升防晒效果的功能。我们的老朋友维生素C,是许多防晒品里会添加的成分,除了美白抗氧化的功效,防晒作用也不错。而阿魏酸比VC 还要强大,抗老效果一流,配合VC 加VE,就有SPF8 防晒功效。青石莲提取物和槐米精华这样的名字听起来陌生,但都是自然赋予的防晒恩物,如果出现在护肤品的成分列表里,也同样是我们防晒汉堡中扎实的一层。

  从日霜到妆前乳到防晒霜,每一层都叠加上防UV能力,你的汉堡式防晒就成功了。要是在底层再配合抗氧化精华,就有了足够完美的防UV体系。



  最谨慎零误区无弯路防晒误区

  首先,目前还没有如近视激光手术一般一劳永逸的防晒捷径,我们每天还是要像戴隐形或者框架眼镜一样,兢兢业业地防晒,这是一笔投资,不是彩票投注。但在这场漫长的与紫外线的战役中,我们还是可以通过避免误区、少走弯路来实现防晒的最高效率。这里所说的防晒捷径,并非抄行小路,而是选择一条最正确的路。

  误区1:防晒霜不是化妆品,所以不用卸妆。

  要想防晒霜防水防油防汗,还想不用卸妆,这并不现实。有些最“彪悍”的防晒霜,连对彩妆攻无不克的卸妆油都不能完全搞定,所以在追求顶级三防效果的同时,最好也研究一下有没有相应的专业卸防晒用品。防晒霜清洁不完全,是长粉刺的罪魁祸首之一。



  误区2:防晒霜一擦上就能见效

  这个要求对防晒霜来说,有些勉为其难,因为不管是物理防晒,还是化学防晒,都需要跟皮肤角质层完全融合之后,才能发挥全面功效,所以最好在出门前30 分钟把它涂好。平时通勤这个问题不会十分凸显,但要是去海滩的话,请务必切记,因为等待防晒霜生效的30 分钟,已经足够热带的太阳:对你的皮肤为所欲为了。

  误区3:阴天和呆在室内的时候就不用防晒了

  你以为自己看不到紫外线,但紫外线还是能看到你!云层和玻璃都只能过滤掉10%到20%的紫外线,所以如果不是夜晚阴天,或是室内装了十层玻璃,最好还是擦上防晒霜——遥远的几千米云层,和附近的几毫米玻璃,都比不上贴心贴面的几微米保护。



  误区4:遮阳伞和遮阳帽可以取代防晒霜

  抛开奇怪的帽子和伞完全会影响到你的时髦造型不谈,它们能防护的,只是感官上的晒,而不是从四面八方反射而来的紫外线,所以从保护皮肤的角度来讲,这种古代防晒法不用也罢,而且防晒霜不管涂多少,也比伞轻多了吧?

  误区5:为了稳妥起见,选择防晒系数最高的防晒霜就好了

  虽然现在防晒霜的使用感完全可以做得没得挑,但随着防晒系数的增高,有时难免还是会牺牲一些清爽度,或者抗敏感性,所以在SPF 和UV 之间的选择上,完全不用高攀,想要防护稳妥,用量可能比防晒系数更重要,只要用足够量,根据通勤、逛街或户外活动等不同需要,选择合适合理的系数的就可以了。

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