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白肌吃出来 水果美白中的先锋成员出列

        雪白无暇,是无数亚洲mm美肤的终极目标。可是,购买高价的美白产品却是大多数的mm都无法承受。没关系,我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质,集美丽、健康、营养于一身,价格也相当便宜。夏天给肌肤吃水果真是最合适的季节了!

 白肌吃出来  水果美白中的先锋成员出列

        1、柠檬

        柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

 白肌吃出来  水果美白中的先锋成员出列

        2、樱桃

        樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹

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