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不要小看这些食物 美白家常菜让你全身白嫩

        广东一向很注重饮食文化,自然是有一番道理。通过食补来美白肌肤,不要以为是一件天方夜谭的事情,美容大王大S也十分崇尚食补美白呢!如果你是对美白十分执着的美眉,愿意无所不用其极地去变白变美,就一定要试试以下几款美白家常菜咯!简单易做,味道也不错,又可以美白,一举三得呢!

 不要小看这些食物  美白家常菜让你全身白嫩

         1.白嫩美肌——奶汁百合鲫鱼汤

         原料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、鲜奶、薄荷叶

         调料:葱、姜、盐、色拉油

         ◇做法

         1.清洗鲫鱼,将葱姜改刀,木瓜切小片;

         2.锅中放少许油将鱼两面略煎;

         3.将鱼放入热水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;

         4.当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,最后加入鲜奶稍煮即可;

         5.出锅前放入百合即可,装盆后放薄荷叶点缀。

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