韩国美眉护肤怪招 美白不吃动物肝脏

        每次逛街都会买回来一大堆昂贵的护肤品,可每当早上醒来看到梳妆台前上的护肤品,再看看镜子前自己的脸,一点都没改变,这是让很多MM都很苦。其实不是一定是你用错的产品,而是你吃错了东西哦。美白可是需要你从内而外的调理哦。快来看看韩国女星最新的美白招吧,让我们的肌肤能够变得更加的白皙透亮,自己动手丰衣足食。

 

        美白注意事项

        虽然我们制作的是美白的果汁。但是我们要注意的就是那些感光的食物千万不能够加进去,否则我们的美白就全部被浪费了。

 

        1. 牛、羊、猪、内脏,易导致色素沉淀

        以上这食物都含有丰富氨基酸,而这些氨基酸是形成黑色素的主要营养素, 所以一摄取过量,就容易累积成生黑色素,容易让皮肤变黑。建议,摄取“海鲜”是较安全的选择。

 

        2. 木瓜、红萝卜,易让皮肤变黄

        这类食物富含β胡萝卜素,而β胡萝卜素可转换成维他命A,具有良好的抗氧化作用。但是摄取过多就容易让皮肤变黄,提醒想美白的妳在摄取时就要特别留意份量。

 

        3. 料理柠檬、芹菜、九层塔,记得洗净双手

        柠檬、芹菜、九层塔、胡萝卜这些食材都属光敏感食物,料理后若没有将手洗干净,残留在手上,照射到阳光后导致色素沉淀,就会让皮肤变黑。

 

        美白果汁这样做

        准备材料:柳橙、苹果、菠萝、牛奶,这些水果都含有丰富维他命C,建议大家平常可以多摄取,就可以达到美白的作用!

        Step1 将所有水果依序放入果汁机中,加入少量蜂蜜,可增加甜度与果汁风味。

        Step2 倒入牛奶,搅拌即可,依个人口味增减水果用量。


        依序放入水果及倒入牛奶后,就可开始搅拌,果汁的浓稠度可依个人调整,若想打出500CC的果汁,约用250CC的牛奶,即可打出浓稠的果汁。

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