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护肤妙计常吃润肤餐 还你水嫩肌肤如20

        导语:谁都不愿看到自己的年龄来越大,皮肤越来越差,你的脸就出卖了自己的年龄,可为什么还是有些人看不出实际年龄,实际年龄比看上去的年龄要小好几岁呢?那就要看看你自己的润肤餐了,是否有经常吃以下的润肤餐?

 护肤妙计常吃润肤餐  还你水嫩肌肤如20

    
        木瓜红枣莲子蜜,补血养颜

  木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

  干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

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