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防晒要注意十要事 健康日光浴要注意九重点

        对于防晒,有十件事是你一定要知道的,什么时间涂抹防晒霜?如何使用防晒霜?其他的防晒策略应该如何实施?今天我们将在这里为你一一讲解。而对于喜欢日光浴的人而言,要健康的晒太阳也是需要注意许多事项的,现在,就让我们一起分享属于夏日的防晒十大要事和健康日光浴的九大要点。

 防晒要注意十要事  健康日光浴要注意九重点  

        防晒要知道10件事

  阳光虽然会令肌肤受到侵袭,一定程度上还会危害健康,但却无需时时对阳光敬而远之。只要我们适度地、有目的地去享受阳光,就会给身体和精神都带来很多益处。

  1.皮肤有自我保护时间:

  深色皮肤类型的人(黑头发,黑眼睛)在阳光下停留20分钟,即使不采取任何防晒保护措施,对身体也不会造成损害;而浅色皮肤类型的人(浅色头发,浅色眼睛),在阳光中最多只能待5分钟左右。所以,浅色皮肤类型的人除了要进行更好的防晒保护外,还要避免在阳光中停留的时间过长。

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