四大美白果每天一杯 七天就让皮肤亮白起来

        导语:美白对于很多女人来说是一项非常重要的工作,看着梳妆台前越来越多的瓶瓶罐罐脸蛋却没有丝毫变化,让很多女孩子都有些心灰意冷。其实不是一定是你用错的产品,而是你吃错了东西了。美白可是需要你从内而外的调理的。

        蜂蜜柠檬汁

        材料:柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

        作法:将柠檬切开去籽,用果汁机榨后倒在杯中后,再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

 

        草莓水果混合汁

        材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

        作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂,苹果削去外皮并切除内核,对切后再切成小块;香菜洗净切碎;将所有材料全部放入果汁机中打成汁;滤除果渣取汁倒放杯中,加入少许冰块即可。

 

        番茄柠檬凤梨汁

        材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。

        作法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉,切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中,加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。  

 

   

        猕猴桃薄荷汁

        材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

        做法:

        1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。

        2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

        3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。


        营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。

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