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内外互补 从根本上调理才是保养的硬道理

  护肤不是简单的涂涂抹抹就能有效果,还要配合质好的护肤产品、按摩手法等,但其实最重要的还是内调。只要调理好了自己的体质和内部环境,涂抹的护肤品才能更好地被吸收。内外互补,才是保养的硬道理。

 内外互补 从根本上调理才是保养的硬道理


  (一)关于蜂蜜

  效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜

  饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝。也可以早上喝淡盐水,晚上喝蜂蜜。

  如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。

  枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。

  益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。

  椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。

 内外互补 从根本上调理才是保养的硬道理


  (二)关于豆浆

  效果:平衡雌激素  

  临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
  研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。

  姑娘们最好能够自己煮豆浆或者超市买那种简易包装比较纯一点。

  那些添加了糖份什么的豆浆,味道淡了热量高了效果差了。

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